ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding

Kulturystyka i Fitness => Trening => Wątek zaczęty przez: swierzak_AKQB w Marzec 10, 2016, 16:36

Tytuł: Trening na szybkosc, spryt-rozne chwyty
Wiadomość wysłana przez: swierzak_AKQB w Marzec 10, 2016, 16:36

W3asnie chciałem sie was zapytać czy nie znacie zadnych trenningow na szybkość oprócz uderzania sztangielkami i jeszcze jedno moze znacie stronki z pokazanymi chwytami roznymi albo filmiki tytuły obojetnie.Chcialbym poprostu jakieś sprawdzone trenini na szybkość ogólnie spryt jakieś techniki chyty itp.Moze znacie tytuły co mogę przez kazee lub inne programy ściągnąć

z gory dzieki

Tytuł: Trening na szybkosc, spryt-rozne chwyty
Wiadomość wysłana przez: Bonio1987 w Marzec 10, 2016, 16:39

trening na szybkos w kulturystyce :motylanoga: jest takie coś wogole :>

Tytuł: Trening na szybkosc, spryt-rozne chwyty
Wiadomość wysłana przez: bajbus63 w Marzec 10, 2016, 17:54

O ile wiem sprytu nie można sobie wytrenować.... jeśli chcesz byc szybki to zapisz sie na boks.
jeśli już boxujesz to przygotuj sie ,że nie będziesz miał super przyrostów po treningach.

Tytuł: Trening na szybkosc, spryt-rozne chwyty
Wiadomość wysłana przez: Tangelaa w Marzec 10, 2016, 18:59

eee... trening na spryt? w jakim sensie???