ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding
Kulturystyka i Fitness => Trening => Wątek zaczęty przez: babkaseeet1992 w Październik 13, 2015, 21:34
-
Sprawa jest taka, że nie wiem ile razy jeszcze będę chodził na siłke.
Dlatego mam dylemat, kupić sztangę czy sztangielki?Na początek myślę, żeby zakupić sztangielki.Wtedy będę mogł więcej zdziałać...
-
do domowego treningu niezbedna jest laweczka hantle i sztanga.
-
Ławeczke to do brzuszkow mam, ale idzie coś wymyśleć //:-D :-D /A z hantlami narazie nic nie zdziałam?Posiadam jeszcze ekspander, tylko nie wiem czy się przydaż
-
z hantlami zrobisz trening ale pomysl jaki? nie pełny i raczej mało efektywny....
-
Zaraz mod wywali linka...Szukaj hantli z jak najcieńszym obciazeniem bo później dużo nie dolozysz.Gwintowane jak najbardziej ok.Niestety sztanga i laweczka by sie bardzo przydaly...
-
Mało efektowny....ale myślę, że będzie lepiej niż na samym treningu domatora //:-D :-D /a z czasem to i sztangę też się zakupi....Cieńkie obciążenie... a średnica gryfu jaka najlepsza, uniwersalnaż
-
No od treningu domatora tak.A srednica taka na jakiej ci sie dobrze cwiczy, przy stosunkowo malych dłoniach z duza srednica np sie zle cwiczy:>
-
sprzedaj te ławkę do brzuszkow.
Za kase(+to co sam dolozysz)kupisz laweczke(lub zrobisz ja (prawie)sam)
-
Hmm... Kup sztangielki na poczatek z możliwością dołożenia obciazenia...do tego uzbieraj na ławeczkę i juz bedzie jakas podstawa, dla chcacego nie ma nic trudnego, powodzeniia...
-
poszukaj na forum bo są tu schematy sprzetu, wez troche zlomu, spaware i jazda gryf kup a hamtle wytocz u tokarza i tak bedzie najtaniej
-
tylko ten "zlom" musi miec grube scianki, i zeby niebyl z aluminium, tylko z czegoś trwalego.
-
przypomniało mi sie, ze mam jeszcze, z przed kilku lat, 2 x 2kg hantle...A wyciskania sztangi nie mozna pompkami zastapic?
-
CHLOPIE co ty masz zamiar zrobić z dwoma hantlami po.......2 kilo??chyba nawet na rozgrzewkę sie nieprzydadza //laugh.gif :lol: laugh.gif je tez sprzedaj......tylko kto je kupi? pompki a wyciskanie sztangi, mogą sie wydawać prawie takie same, ale efektywniejsze jest normalne wyciskanie sztangi, B) /
-
Czyli sztangę chyba lepiej w późniejszym terminie kupie.Narazie sztangielki? Teraz dylemat //:-D :-D /P.S.
Nie wiecie ile tak u tokarza biorą za takie odlanie?
-
ja bym kupił hantle.
a ile to ja niewiem.
ale napewno taniej wyjdzie niz bys mial kupowac.
-
Watpie, zeby Ci to odlal Ale na pewno bedzie chciał to oblac ;D
-
pozwolę sobie dołączyć sie do tematu zeby nie robić nowego bez potrzeby ...Przymierzam sie do trenowania w domu, a to z takiej racji ze praca i szkola nie pozwala mi na siłownie.Wspominaliscie tutaj o sprzęcie potrzebnym mam takie coś na oku :-aj lof maniek-i chciałbym sie spytać o porade bywalców siłowni czy to starczy na treningi w domu, a zarazem poprosić o linka z tego forum do jakiegoś odpowiedniego planu treningu ( dla poczatkujacego ). Prosze o linka ponieważ kompletnie sie nie znam na tym i nie chciałbym bym wybrać czegoś za mocnego dla mnie i nie efektywnego ...
-
Dirk_25 niedawaj linkow bo zabrania tego regulamin
-
szkoda ze nie mogę edytować posta to bym to usunął ;s