Kulturystyka i Fitness > Trening

Pomoc trening

(1/4) > >>

Melvinaaa:
color darkred Niech mi ktoś doradzi lub ułoży plan na masę zeby dobrze wchodziło i byly widoczne dobre efektychcem pozbyć sie troszke tluszczu i nabrać masy w lapie

JARNAGIN:
staż na siłce jaki masz? dietaż

Melvinaaa:
Nie mam diety jeszcze
 BNo nie weim jaka bedzie skuteczna tyle sie naczytałem odietach

JARNAGIN:
ile czasu juz ćwiczysz kurde musisz coś o sobie powiedzieć bo jak inaczej trening ktoś ci napisz ejkai masz sprzęt itp ćwiczysz w domu piwnicy profesjonalna silkaż

Melvinaaa:
ćwiczyłem na siłce ale coś robiłem nie tak bo nic nie wchodziło i teraz zrobiłem przerwe bo chciałem sie dowiedzieć co robie zle

Nawigacja

[0] Indeks wiadomości

[#] Następna strona