ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding

Kulturystyka i Fitness => Trening => Wątek zaczęty przez: Jocelyn1988 w Listopad 07, 2015, 23:01

Tytuł: Prosze o plan treningowy
Wiadomość wysłana przez: Jocelyn1988 w Listopad 07, 2015, 23:01

chciałbym zacząć trening w domu.
Mam 16 lat, 180cm wzrostu i waze 79kg.
Mam sztange(okolo 25kg), ławkę i hantle 2x4kg.
prosiłbym o jakiś plan treningowy.
Z gory dziekuje

Tytuł: Prosze o plan treningowy
Wiadomość wysłana przez: WYSPORTOWANA w Listopad 07, 2015, 23:31

ja mam 15 lat 18 cm i waze 69 kg i umiem znalesc plan w "najwazniejszych w dziale trening" ;-)pzdr