bolace nadgarstki

[IJodyI]

boli mnie strasznie prawy nadgarsetk.
Mam ma3a bulwę nad zgieciem jego na wewneczniej stronie.
Czuje jak by mi sei zapadał co sadzicie . Mocno bandarzuje go ale czy to pomoże

[IravalvrI]

Id1 z tym do lekarza, bo to moze być coś poważnego.

[IJodyI]

a jak lekarz mi bedzie tylko mowie3 bym skonczy3 ćwiczyć to co??

[Oren1981]

idź do lekarza póki nie zrobi sie z tego jakieś zwyrodnienie

[IbaikerihoI]

Te? bym ci radzi3 isc z tym do lekarza, z nadgarstkami nie ma zabawy, (strasznie dużo polonczen stawow.)

[ILathamI]

ja mam podobny problem, jak robie biceps, to mnie bola zewnętrzne czesci nadgarstków

[ShoshanaR]

do lekarza!!!!!
ILathamI robisz np unoszenie prostym gryfem czy 3amanym??

[IJodyI]

sztanga 3amana odciaża nadgarstki ,ruchy są bardziej naturalne na niej . ale wiadomo coś za nowy gryf to tez wydatek

[mesjaszzz]

może zacznij u?ywaa ochraniaczy na nadgarstki? ja o tym zadba3em już na pierwszych moich treningach

[OtiliaAYVM]

Moze kup dobie rekcwiczki z usztywnieniami na nadgarstki i z nimi ćwicz a jak nie przestana bolea to id? do lekarza
Lepiej także jest u?ywaa sztangi 3amanej bo odciaża nadgarstki

[IbaikerihoI]

Najlepiej najpierw idź do lekarza a jak będziesz wraca3 od lekarza to se kup rekcwiczki z usztywniaczami na nadgarstki w sumie to podsatawa nie wiem dlaczego do tej pory jescze ich nie kupiłes.

[IJodyI]

nie to nie ejst tak ja mam zwinięte nadgarstki jeden ten bolacy bandarzem a drudi takim ścigaczem ale o to chodzi ze mi ta bolwa wyszkoczy3a trocge powyżej nadgarsta i tam powininem miec mocno zwizane i tak moze tyko bandarz.

 a ten ściągacz z usztyniniem jak wyglada i za ile mozna go kupic, bo nie zwroci3em ugwagi czy ściągacze mogą byc usztywniane

[OtiliaAYVM]

Wejd? do sklepu na tej stronie i zobacz powinny tam takie być
Pozdrawiam

[ILathamI]

do lekarza!!!!!
ILathamI robisz np unoszenie prostym gryfem czy 3amanym??

no jak robie prostym to mnire najbardziej boli

a takto to boli mnie jak np. robie bica lamanym i jak kończę i kładę sztangę to w momencie rozluźnienia miesni nadgarstków czuje bol

[Matrix_P83]

Jak już ci wszyscy powiedzieli jak najszybciej z tym do lekaża bo możesz sie nabawia poważnej kontuzji a pu1niej nawet przerwania ćwiczen