Sporty Siłowe > Trójbój Siłowy

wasze sposoby na...

(1/2) > >>

KOPIKO:
ostatnia serja ostatnie powtuzenie i tak dziwnie sie złożyło ze jesteście sami na siłce no i co wtedy ? np.
przy wyciskaniu na Kalatę jak leiccie Ań sile ( niepowinno sie tak robić ale jak juz to co wtedy robicie ? )

StevieBHU:
Ja prubuje zsunąć sztanke na brzuszek a potem prubuje wstać z tym ( jak w martwym ciągu )

KOPIKO:
marcin no niby good pomysl ( sam tak robiłem kiedyś jak byłem sam ) ale nieboisz sie ze możesz sobie zebra połamać albo zmiażdżyć ???? jak to jest duuuzy ciężar ?

StevieBHU:
No nieboje sie ponieważ wiem ile mogę podnieść nie laduje jak głupi na gryf ( jak podniosę 1 to puzniej wezmę 105 i z tym raczej krzywdy nie bedzie ) A przy 3 kg to chyba każdy sie boi :lol:

KOPIKO:
no wiesz ruznie to bywa ja uważam ze lepszym sposobem jest wtedy zjdac blokadę i jak juz utknie ci sztanga na klatce to zzucic jedna sttrone ciężaru i wtedy zadziala przeciw waga

Nawigacja

[0] Indeks wiadomości

[#] Następna strona