ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding

Kulturystyka i Fitness => Trening => Wątek zaczęty przez: specuPol w Czerwiec 28, 2016, 21:18

Tytuł: cwiczenia na rozciagnie miesni
Wiadomość wysłana przez: specuPol w Czerwiec 28, 2016, 21:18

mam niby jakiś cwiczenia wydrukowałem juz sobei ale nie są one dobrze opisane weic prosił bym o jakiś linki jak kto ma

Tytuł: cwiczenia na rozciagnie miesni
Wiadomość wysłana przez: Beal91 w Czerwiec 28, 2016, 21:23

Ja korzystałem z poniższej strony, aby dowiedzieć sie wiecej o tym temacie i poszczególnych cwiczeniach. Ogonie strona po angielsku, ale ze zdjeciami:

 http://www.netfit.co.uk/stretching.htm http://www.netfit.co.uk/stretching.htm
 http://www.netfit.co.uk/stretching_cosl_down.htm http://www.netfit.co.uk/stretching_cosl_down.htm

Ta juz po polsku:
 http://sus.univ.szczecin.pl/~maciejs/rozciaganie/rozciaganie.html http://sus.univ.szczecin.pl/~maciejs/rozci...ozciaganie.html

Wogole jest caly topick poswiecony linka o stretching'u w dziale: Biblioteka kulturysty | Ciekawe strony