ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding
Kulturystyka i Fitness => Trening => Wątek zaczęty przez: swierzak_AKQB w Marzec 10, 2016, 16:36
-
W3asnie chciałem sie was zapytać czy nie znacie zadnych trenningow na szybkość oprócz uderzania sztangielkami i jeszcze jedno moze znacie stronki z pokazanymi chwytami roznymi albo filmiki tytuły obojetnie.Chcialbym poprostu jakieś sprawdzone trenini na szybkość ogólnie spryt jakieś techniki chyty itp.Moze znacie tytuły co mogę przez kazee lub inne programy ściągnąć
z gory dzieki
-
trening na szybkos w kulturystyce :motylanoga: jest takie coś wogole :>
-
O ile wiem sprytu nie można sobie wytrenować.... jeśli chcesz byc szybki to zapisz sie na boks.
jeśli już boxujesz to przygotuj sie ,że nie będziesz miał super przyrostów po treningach.
-
eee... trening na spryt? w jakim sensie???