ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding

Kulturystyka i Fitness => Dieta i Zdrowe Odżywianie => Wątek zaczęty przez: robertos1979 w Grudzień 11, 2015, 21:49

Tytuł: Kaszanka????
Wiadomość wysłana przez: robertos1979 w Grudzień 11, 2015, 21:49

Nie wiecie przypadkiem ile weglowodanow,białka i tłuszczy ma kaszankaż?
A pozatym czy sadzicie ze mozna ja w3aczyc do diety kulturystycznej??

Tytuł: Kaszanka????
Wiadomość wysłana przez: wijas1985 w Grudzień 11, 2015, 21:51

b -12
w - 13
t - 1 raz w tyg z grilla nie zaszkodzi

Tytuł: Kaszanka????
Wiadomość wysłana przez: xXxwolajopomocxXx w Grudzień 11, 2015, 21:53

wijas1985 skąd ty wiesz to wszystko :lol: bo Ty chyba młody jeszcze jeses... masz jakieś strony cz y gazety???

Tytuł: Kaszanka????
Wiadomość wysłana przez: wijas1985 w Grudzień 11, 2015, 21:55

mam 12 i pol roku.

są tabele wartości odżywczych :-)

Tytuł: Kaszanka????
Wiadomość wysłana przez: Ratajj w Grudzień 11, 2015, 21:56

A propos ?arcia... ostanio, w ramach urozmaicenia diety kulturystycznej, przy?1dzonego szejka białkowego czekoladowego (na bazie ovopolu) wyla3em na patelnie teflonowa... Nosz kur... pyszniejszego omleta jeszcze nie jadlem poszedłem wiec dalej... do szejka dosypałem p3atkow owsianych, kukurydzianych, 3y?ke m1ki kukurydzianej oraz 3y?ke oliwy z oliwek... :-) Niebo w gebie, porcje pysznych placuszków zabrałem do pracy w plastikowym pojemniczku, jako posiłek potreningowy.
:-) Ale zaznaczam, szejk musi być na bazie ovoalbuminy.

Tytuł: Kaszanka????
Wiadomość wysłana przez: robertos1979 w Grudzień 11, 2015, 21:57

Co to jest ovoalbuminaż?

Tytuł: Kaszanka????
Wiadomość wysłana przez: Ratajj w Grudzień 11, 2015, 21:58

Biologicznie czysta proteina, ktora pochodzi z albuminy jaj (ovoalbumina - najwartoociowsze bialko dla organizmu ludzkiego)

Tytuł: Kaszanka????
Wiadomość wysłana przez: robertos1979 w Grudzień 11, 2015, 21:59

I gdzie taka mozna nabyć?? I ile kosztuje?

Tytuł: Kaszanka????
Wiadomość wysłana przez: Ratajj w Grudzień 11, 2015, 22:00

1 kg w cenie ok.
4 zł

Tytuł: Kaszanka????
Wiadomość wysłana przez: robertos1979 w Grudzień 11, 2015, 22:03

I gdzie to mozna kupić w sklepie z odżywkami ,w aptece ,a moze w sporzywczym??

Tytuł: Kaszanka????
Wiadomość wysłana przez: IElbertI w Grudzień 11, 2015, 22:08

kurcze u mnie ovopolu nie ma i jak pytam to robią duze oczy i pytają co to za firma, a z tego co słyszałem to jest to bardzo dobre bialko za ta kasę

Tytuł: Kaszanka????
Wiadomość wysłana przez: Ratajj w Grudzień 11, 2015, 22:14

Jest najlepsze.
Ja osobiście co miesiąc zamawiam 2-3 kg ovopolu + do niego jakieś 2 kg najtańszego bialka, ale SMAKOWEGO (zazwyczaj Sojavit/Megabol) i robie z tego mix.
Dzieki temu mam za ok.
150-16 zł - 4-5 kg dobrego białka.
 :-)

Tytuł: Kaszanka????
Wiadomość wysłana przez: wijas1985 w Grudzień 11, 2015, 22:14

jaj uz na ovo ie mogę patzrec abym sie do niego zmusił musi byc 1:3-ovo:bialko

Tytuł: Kaszanka????
Wiadomość wysłana przez: Ratajj w Grudzień 11, 2015, 22:15

Nooo... jak chce puocia b1ka, to wychodzę już na klatke... albo balkon :-)

Tytuł: Kaszanka????
Wiadomość wysłana przez: IElbertI w Grudzień 11, 2015, 22:17

dla dobra stosunkow międzysąsiedzkich to polecam balkon, swiezy luft szybko zrobi swoje, gorzej jak jakiś człek bedzie na balkonie obok .... cóż jego pech mógł sie nie wychylać :-)

Tytuł: Kaszanka????
Wiadomość wysłana przez: robertos1979 w Grudzień 11, 2015, 22:18

hehehehHEHh :lol:

Tytuł: Kaszanka????
Wiadomość wysłana przez: doyle w Grudzień 11, 2015, 22:27

no fakt po ovo jest auswitz