ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding

Kulturystyka i Fitness => Dieta i Zdrowe Odżywianie => Wątek zaczęty przez: ankaCrl w Lipiec 19, 2016, 23:23

Tytuł: Pistacje
Wiadomość wysłana przez: ankaCrl w Lipiec 19, 2016, 23:23

Jakie wartooai energetyczne maja pistacje?
Dzieki z gory. :?

Tytuł: Pistacje
Wiadomość wysłana przez: Damian68 w Lipiec 19, 2016, 23:28

Pistacje to gatunek orzechow, który jest bogaty w bialko, nienasycone kwasy tłuszczowe, wapn, fosfor, dzieki czemu, podobnie jak orzechy w3oskie, pozytywnie wpływa na stan w3osow, cery, paznokci oraz dzi1se3 :-) .

Orzechy są bardzo smaczne i zawierają wiele cennych składnikow od?ywczych(jak wyżej), ale należy jej jeoa z umiarem, ponieważ nale?1 one do wysokokalorycznych przek1sek: 100g gramow orzechow dostarcza od 56 do 645kcal. :D
Ale ankaCrl jak masz taką przemianę materii jak ja to chociażyo zjad3 ich kilogram dziennie to nic Ci nie bedzie
Pozdro

Tytuł: Pistacje
Wiadomość wysłana przez: ankaCrl w Lipiec 19, 2016, 23:34

A ile maja białka, węglowodanów i tłuszczy w 100g produktu?

Tytuł: Pistacje
Wiadomość wysłana przez: Damian68 w Lipiec 19, 2016, 23:37

A na opakowaniu z tyłu nie pisze :motylanoga:

Tytuł: Pistacje
Wiadomość wysłana przez: ankaCrl w Lipiec 19, 2016, 23:55

Nie bo ja dosta3em caly worek od ciotki ze stanow, w zwyk3ym opakowaniu foliowym.
A pozatym jak by pisało bym nie pyta3.

Tytuł: Pistacje
Wiadomość wysłana przez: Damian68 w Lipiec 20, 2016, 00:07

qurcze ankaCrl nie mam gdzie tego znaleoa nawet w tej chwili, jak przyde do domu to poszukam w magicznych ksiegach :D to wieczorem Ci napisze

Tytuł: Pistacje
Wiadomość wysłana przez: ankaCrl w Lipiec 20, 2016, 01:47

Dobra czekam :?

Tytuł: Pistacje
Wiadomość wysłana przez: kruszyna w Lipiec 20, 2016, 12:46

Ja słyszałem, że orzechy (obojetnie jakie) dobrze wpływają na rozwój masy .....

Tytuł: Pistacje
Wiadomość wysłana przez: ankaCrl w Lipiec 20, 2016, 13:47

Tylko wiem ze orzechy ziemne maja dużo tłuszczu roolinnego, dużo białka i toche weglowodanow.W 100g maja coś ko3o 55% tłuszczu, ale to i tak chyba warto jeść orzechy?

Tytuł: Pistacje
Wiadomość wysłana przez: Damian68 w Lipiec 20, 2016, 15:00

ankaCrl, przykro mi ale w domu nic nie znalazłem Najlepiej poprostu jak nie masz skąd wzi1o potrzebnych Ci informacji a są Ci bardzo potrzebne to kup ma31 paczkę orzechow i przeczytaj z tyłu na opakowanie skład i będziesz wiedział już :D
A orzechy jeoa warto jak najbardziej :!: :!: :!: ze względu na to co napisałem Ci już :D Pozdro :Dsize 1Wyslany Pi1 Wrz 17, 2004 2:33 pm:ankaCrl zobacz sobie do dieta i odżywianie , podwieszony post Tabele kalorii, cgyba Ci sie spodoba :D