ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding

Kulturystyka i Fitness => Trening => Wątek zaczęty przez: rafalusss w Kwiecień 06, 2016, 18:52

Tytuł: jaki trening aby byc ,,nabitym'' ??
Wiadomość wysłana przez: rafalusss w Kwiecień 06, 2016, 18:52

mam pytanie chce osiągnąć efekt nabitych mięśnie niechce roznac wszerz bo to nie jest moim prorytetem to normalne ze troche urosnę ale jakie cwiczenia wyknuje sie aby osiągnąć taki efekt siłowe ??

Tytuł: jaki trening aby byc ,,nabitym'' ??
Wiadomość wysłana przez: justyna w Kwiecień 06, 2016, 20:50

"trening zeby byc nabitym" nie ma takiego czegos, ćwiczysz normalnie i sie za jakieś pare lat ubijesz dosyc ładnie //:-D :-D /

Tytuł: jaki trening aby byc ,,nabitym'' ??
Wiadomość wysłana przez: Tammara5 w Kwiecień 06, 2016, 21:37

moze mu hodzilo zeby sie napompować na siłce w ostatniej serji cwiczenia walnij mniejsze obciazenie i powtuzen do oporu

Tytuł: jaki trening aby byc ,,nabitym'' ??
Wiadomość wysłana przez: ICasianoI w Kwiecień 06, 2016, 22:19

jeśli chcesz miec idealna rzeźbę musisz ćwiczyć normalnie na masę tylko nie możesz zapominać o cyklach na rzeźbę , no i musisz uważać zeby sie nie zatłuścić zbytnio podczas cyklów masowych .