ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding

Kulturystyka i Fitness => Trening => Wątek zaczęty przez: ZacharPol w Wrzesień 16, 2015, 00:43

Tytuł: Pytanko:)
Wiadomość wysłana przez: ZacharPol w Wrzesień 16, 2015, 00:43

To pytanie może sie wydzaa dziwne bo chyba jest Ale tylko chce sie upewnia czy np.
Jak mam w treningu na bicepsa hantelkami na przemian, 12-10-8 powtórzeń czyli to jest ilość potowrzen na jedna reke?? Czyli jak jest 12 to razem robie 24?? Czy dobrze mysle?? Zawsze tak myślałem i tak robiłem czy jestem w b3edzie??

Tytuł: Pytanko:)
Wiadomość wysłana przez: hyder w Wrzesień 16, 2015, 08:12

dokładnie 12-10-8 na każda rękę :lol:
banalne

Tytuł: Pytanko:)
Wiadomość wysłana przez: rtp w Wrzesień 16, 2015, 09:57

ZacharPol nie obra1 sie ale czy na pewno ty tego nie wiedziałes, czy tylko chcesz sobie posty nabiaż? :trening:

Tytuł: Pytanko:)
Wiadomość wysłana przez: DUNAGAN w Wrzesień 16, 2015, 10:01

:lol: :lol: :lol: ZacharPol nie za dużo tych pytań jak masz takie krótkie pytanie to je napiszw temacie tam gdzie pisałeś o treningu czy to takie trudne :roll: :roll:

Tytuł: Pytanko:)
Wiadomość wysłana przez: michel w Wrzesień 16, 2015, 10:53

rtp moim zdaniem ta 2 opcja niestety bo większość pytań taka jest :

Tytuł: Pytanko:)
Wiadomość wysłana przez: ZacharPol w Wrzesień 16, 2015, 11:23

Dzieki za odpowiedz.
Spoko wiedziałem to tylko chciałem sie upewnia i nie wkurzajcie sie.
Pozdro

Tytuł: Pytanko:)
Wiadomość wysłana przez: StychuZ8 w Wrzesień 16, 2015, 16:25

Ju? dużo ludzi zauważy3o, że ZacharPol zadajesz banalne pytania, albo nabijasz posty przez ocenianie fotek tekstami typu- Do pracy rodacy .
Dla mnie to sie wydaje troche g3upie, i na miejscu Hadesa zastanowai3bym sie co z tobą zrobia.... :-)

Tytuł: Pytanko:)
Wiadomość wysłana przez: ZacharPol w Wrzesień 16, 2015, 18:12

Na poczatku tak robilem...ale jak dosta3em ostrzeżenie to przesta3em...a tu poprostu chciałem sie spytaa i upewnia..ciekawe czy Ty tak wszytko wiesz...

Tytuł: Pytanko:)
Wiadomość wysłana przez: DUNAGAN w Wrzesień 16, 2015, 18:55

podpisuje sie pod StychuZ8a ZacharPol lepiej nic nie pisz jak masz pisać takie bzdety !!

Tytuł: Pytanko:)
Wiadomość wysłana przez: ZacharPol w Wrzesień 16, 2015, 19:49

Forum jest po to chyba aby pytaa sie o rzeczy których sie nie wie ???? I po to aby pogadaa innym jak tylko sie umie ???

Tytuł: Pytanko:)
Wiadomość wysłana przez: hyder w Wrzesień 16, 2015, 22:16

PROSZE O SKONCZENIE TEJ TELENOWELI

po moim pierwszym poscie nie trzebabyło już nic dopisywaa
także teraz nie piszcie już sory , albo ok nie chciałem każdy następny posy zostanie skasowany