Kulturystyka i Fitness > Doping

Kilka pytan odnosnie metanabolu

<< < (3/3)

michaleaaa:
Macie racje, ale ja niestety zawsze lubiłem sie łudzić ze nie bede musial karnetu przedłużać . robiłem pompki na taboretach z plecakiem pełnym ciężarków ale plecy mnie rozbolaly i dalem se siana ale zrobiłem 5 z obciazeniem i 5 bez.
Lipa.
Chyba sobie dołożę na siłce z 1 kg bo te 17 seri po 10(47kg) to juz nudne i długo sie cwiczy.
Niewiem czy mam zwiększać ciężar czy dokładać kolejne serie?? coś mi po cichu mówi ze ciężar . Ale ja to jeszcze lama jestem.
xXxBeatricexXx nie smiej sie zemnie . kiedyś tez byłeś zielony jak ja .

Nawigacja

[0] Indeks wiadomości

[*] Poprzednia strona