ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding

Kulturystyka i Fitness => Trening => Wątek zaczęty przez: IGOROS w Maj 01, 2016, 08:55

Tytuł: Jakies dziwne zakwasy czy ktos mi to wytlumaczy
Wiadomość wysłana przez: IGOROS w Maj 01, 2016, 08:55

siema wszystkim

mam pare pytań w zwi1zku z zakwasami

w moim przypadku jeżeli mam zakwasy do czasu aż sie ich pozbędę mam strasznie ciep3e cia3o w tych miejscach

druga sprawa jest taka że na zakwasach mam wydajniejsze treningi i mogę u?ywaa dużo wiekszych ciężarów i nie kapuje tego

a jeszcze jedno sakruckie zakwasy chwytają mnie przy zmianach ćwiczen metody treningu ilości powtórzeń i cieżaru( przeważnie na wiekszy )--czy to dlatego że nowy trening pobudzi3 mięśnie jeszcze bardziej

prosze o odpowiedzi

pozdro

Tytuł: Jakies dziwne zakwasy czy ktos mi to wytlumaczy
Wiadomość wysłana przez: puxosoleaw-Straenn w Maj 01, 2016, 09:09

jak długo trwają takie zakwasy
ja mam coś takiego (tzn uczucie ciep3a w czasie treningu mięśni brzucha i 3ydek..
ael to trwa tylko kilka minut

Tytuł: Jakies dziwne zakwasy czy ktos mi to wytlumaczy
Wiadomość wysłana przez: IGOROS w Maj 01, 2016, 09:42

mi to trwa dopuki kwas mlekowy nie zejdzie(może on to wywo3uje w moim przypadku)

Tytuł: Jakies dziwne zakwasy czy ktos mi to wytlumaczy
Wiadomość wysłana przez: puxosoleaw-Straenn w Maj 01, 2016, 10:16

zakwasy zawsze wywo3uje kwas mlekowy
no ale powinno cie kwasic a nie piec :

Tytuł: Jakies dziwne zakwasy czy ktos mi to wytlumaczy
Wiadomość wysłana przez: enemeeenth-St w Maj 01, 2016, 10:24

idź do lekarza swojego sportowego on jest wszystko wiedz1cy przeciez..

Tytuł: Jakies dziwne zakwasy czy ktos mi to wytlumaczy
Wiadomość wysłana przez: Ilse58 w Maj 01, 2016, 12:09

a jeszcze jedno sakruckie zakwasy chwytają mnie przy zmianach ćwiczen metody treningu ilości powtórzeń i cieżaru( przeważnie na wiekszy )--czy to dlatego że nowy trening pobudzi3 mięśnie jeszcze bardziej TO normalna sprawa poprostu szokujesz miesnie... nowe bodźce druga sprawa jest taka że na zakwasach mam wydajniejsze treningi i mogę u?ywaa dużo wiekszych ciężarów i nie kapuje tego TO sie z tego ciesz :-) w moim przypadku jeżeli mam zakwasy do czasu aż sie ich pozbędę mam strasznie ciep3e cia3o w tych miejscach Moze długo utzrymuje ci sie rozgrzana na treningu krew... ale zapytaj sie lekarza on ci powie ocb jeśli ci to tk bardzo przeszkadza

Tytuł: Jakies dziwne zakwasy czy ktos mi to wytlumaczy
Wiadomość wysłana przez: IGOROS w Maj 01, 2016, 18:25

dzieki Ilse58
jeżeli chodzi o lekarza to go obecnie nie ma pojecha3 sobie na urlop musze poczekaa niestety

Tytuł: Jakies dziwne zakwasy czy ktos mi to wytlumaczy
Wiadomość wysłana przez: ChristenPol w Maj 01, 2016, 21:15

http://hades.dmkhosting.com/forum/viewtopic.php?t 1134 http://hades.dmkhosting.com/forum/viewtopic.php?t 1134
artyko3 m.in. o zakwasach :D