ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding

Kulturystyka i Fitness => Trening => Wątek zaczęty przez: Plastek1977 w Październik 01, 2016, 14:26

Tytuł: ile powinno sie wykonywac ruch cwiczenia?:>
Wiadomość wysłana przez: Plastek1977 w Październik 01, 2016, 14:26

<_< Witam mam pytanko ile powieniem trwać ruch cwiczenia ?:> i jak powinno sie wykonywać ?Z gory THX

Tytuł: ile powinno sie wykonywac ruch cwiczenia?:>
Wiadomość wysłana przez: xXxPalfreymxXx w Październik 01, 2016, 14:38

podnosisz ciezar, a opuszczasz troszke wolniej, wykonywać powinno sie dokladnie, a jak chcesz sie dowiedzieć wiecej to sprecyzuj pytanie

Tytuł: ile powinno sie wykonywac ruch cwiczenia?:>
Wiadomość wysłana przez: Foj1967 w Październik 02, 2016, 07:47

tempo umiarkowane lub wolne lecz to zalezy tez od tego jaki trening stosujesz

Tytuł: ile powinno sie wykonywac ruch cwiczenia?:>
Wiadomość wysłana przez: DRVKARNIAA w Październik 02, 2016, 07:51

tu masz jak sie powinno robić http://video.google.com/videosearch?q=Tyler+Williams+bodybuilding&page=1&so=0&lr

Tytuł: ile powinno sie wykonywac ruch cwiczenia?:>
Wiadomość wysłana przez: Plastek1977 w Październik 02, 2016, 08:54

Dzieki sory za tak mało sprecyzowane pytanie ale ale i tak odpowiedzieliście mi ze jestem zadowolony i wiem ze dobrze ciwcze a kumpel sie ze mna klucil ze nie to nie tak i co lol nie mail racji //:-D :-D /