ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding
Kulturystyka i Fitness => Trening => Wątek zaczęty przez: Clever1983 w Maj 17, 2016, 21:57
-
Siema, po treningu często wystepuje drżenie miesni.
Czym jest to spowodowane?
-
mięśni czy r1k?
-
3x dziennie po 3 tab aspargin tak ze 2 dni, potem 3x dziennie po 2 tabz tydzień i 3x dziennie po 1 tab caly czas
-
ta Spahn1970 ty juz bys zaraz szprycowa3 tabletami goscia... moze jest inny sposob tylko niech by dokldniej to opisał jakie to drzenie czydlugotrwale czy tak starsznie mu to przestzrega itd... :-)
-
ja tez miewałem takie drzenia, wg mnie to zwyczajny brak witamin i minerałów w organizmie!!! przy nadmiernym wysiłku
-
To nie jest brak witamin, czy minerałow, to nie jest powód do szprycowania kogoo tabletkami o to sie robi osobom w podeszłym wieku jak dr?1 im ręce ze starooci.
To jest prosta przypad3ooa zdarzająca sie tak średnio na je?a :lol: ktora wystepuje po d3ugim lub czasami krotkim, ale intensywnym treningu.
Drżenie to przechodzi po kilkunastu minutach. Bez obaw. To nie jest choroba. Nie ma sie czym martwia. Ja tesh mam czasami takie drżenie, i gow** sobie z tego robie
-
-
spartan_... gdyby to nie był niedobór witain czy mineralow(straconych z potem podczas trening, oraz przetwarzaniem teog w organizmie) to takie drzenia mogłyby występować u ludzi którzy nic nie trenuja, musi byc tegoi jakiś powód i to walsnie jest to
mi to sie zdążało tylko wtedy kiedy dużo wody tracilem z organizmu
spartan_ a niezwracanie uwagi na jakieś objawy to duży błąd moze nawet wielblad
a drezeni u staroszkow to choroba ktora leczy sie troszke inaczej(w zasadzie w 100% nieuleczalna dzieki lekom mozna ja spowolnić tzn jej skutki dzialania)
pozdro
-
Takie drżenie jest spowodowane treningiem, dobrze wykonanym ćwiczeniem. To nie jest objaw na - tylko na + , że tak sie wyraże.
Po za tym, jeśli wracasz ciągle do witamin, to takie drżenie może być spowodowane również nadmiarem witaminy B1.
O drżeniu mięśni można sie rozpisać na kilka stron. Uwzglednia w tym narkomanow, alkocholikow, chorych cierpi1cych na choroby nieuleczalne (np.parkinson) itd., itp..
Nie k3ua sie, bo widaa, że mało wiesz o drżeniu mięśni.
Pozdrawiam.
-
nie kluc sie bo widze ze mało wiesz o zyciu i o kulturystyce
-
A owistak siedzi i zawija...
-
to może być spowodowane brakiem magnezu i wapnia, albo wyczenczeniem organizmu, odpocznij tydzień zobaczymy :lol:
-
Takie drżenie jest spowodowane treningiem, dobrze wykonanym ćwiczeniem. To nie jest objaw na - tylko na + , że tak sie wyraże.
według mnie to jest najodpowiedniejsze zdanie co to tego problemu w tym przypadku.
drżenie wystepuje po treningu wiec jest ono pewnie jego objawem.
ja czasami miewa3em takie drżenia bicepsu, jak po popo3udniowym treningu k3ad3em sie wieczoren doi 3o?ka i ogl1dałem TV.
w następny dzien już nic takiego nie wystepowa3o.
-
ja rownierz sie zgadzzam z tym ze to pozytywne zjawisko
-
Wystarczy wejsc na siłownie i spytaa sie, kto ma czasami drżenie mięśni. Każdy Ci odpowie, że miał. Nie warto sie tym przejmowaa, tylko traktowaa to jak coś normalnego... traktowaa to jak czeoa treningu.
Pozdrawiam serdecznie
-
U mnie też czasami wystepuje drżenie r1k po cie?kim treningu i wystepuje u wiekszooci po cie?kim pakowaniu. Drżenie częściej wystepuje gdy wysiłek fizyczny jest długotrwa3y tak zuważy3em. Drżenie r1k może wystepowaa przy zbyt niskim (niebezpiecznym) poziomie cukru we krwi, można to zauważya u chorych na cukrzyce. Czyli może być spowodowane stanem niedocukrzenia, pozostałe obiawy niedocukrzenia to: uczucie g3odu, drżenie r1k, niepokoj, 3zawienie, potliwooa, olinotok, bole gLowy.
Steżenie glukozy po wysiłku fizycznym jest mniejsze niż 18 –2 mg% a wiec bardzo niskie i długotrwa3y wysiłek może takie objawy jak drżenie r1k powodować. Coo tam również słyszałem o nadcionieniu tętniczym że może występować drżenie r1k ale nie jestem pewny.
Dla tych którzy tego nie doświadczyli to niech sobie zrobi1 bardzo cie?ki trening a zobacz1 jak to jest, albo niech popracują fizycznie przez 1 godzin np. na budowie.