ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding
Sporty Siłowe => Uroda i Fitness => Wątek zaczęty przez: kap1tank1dd w Kwiecień 26, 2016, 12:28
-
Czy do swoich treningów włączacie również ćwiczenia aerobowe ??
Jak to wygląda u Was, ja jak chodziłem na siłownie to zdarzało sie, że od czasu do czasu troche pokopałem w nogę lub w kosza.
Jaki jest Wasz stosunek do aerobów
-
.....
-
a jakie aeroby uprawiasz i skąd wogole jesteś napisz coś wiecej o sobie, bo na razie wiem tylko tyle, że jesteś dziewczyna... :D
-
kap1tank1dd pytasz to ja chodze co niedziela na sale mamy wynajęto z kumplami tak około 2 godzinki gramy w co chcemy czasami jeszcze sie wysokoczy na podworek pokopaa czasmi w kosza ale to musi być pogoda
-
.....
-
z aerobów facetom polecam worek treningowy.
można utwardzia pieoci oraz szybko wylaa troche potu, no i oczywiście sie wy?ya, jak cie wszyscy wkur****
-
hehe to dziala wiem bo mam taki worek
-
ja gram w kubie... wypas przynajmniej nogi mam mocne !
-
Fakt tez dobre
-
no w sumie ćwiczenia aerobowe są bardzo potrzebne.... ja se tak myśle czy taki Ronnie Coleman umie szsybko biegaa :-) ale nie no na serio.... ćwiczy te wielkie nogi bary łapy.... jakbym miał takie coś jak on to by mi to strasznie przeszkadza3o :lol:
-
Masz racje mi tak samo Hu**** to wyglada jak ktoś ma takie wielkie muly to jzu jest kalectwo
-
aaa tam zaraz kalectwo.... Coleman czuje jest bardziej sprawny fizycznie od niejdnego nie uprawiającego kulturystyke...on poprostu jest duży to chyba nie bedzie biegał jak prima balerina ....ja bym chial bys takim kaleka jak Coleman
-
Jaki jest Wasz stosunek do aerobów
nie robiłem nigdy, cale zycie 'na masie' ;-) ?a3uje teraz - przed wakacjami wziąłem sie za diete, therme i rower, ładnie schudlem, przy czym udało mi sie zachować mięso :-) ale niestety poluzowałem i brzuch sie pojawił znowu ;-) teraz ide na prof. siłke i po treningu 3x w tyg bede albo biega3 na bierzni albo jeździł na rowerku.
-
hmm Ja bym nigdy nie chciał wyglądać jak coleman
-
hmm Ja bym nigdy nie chciał wyglądać jak coleman
hehe co TY mówisz ? Każdy by chciał, no może w mniejszym stopniu.
Jeżeli chodzi o aeroby to ja nie robie (jestem na masie ) hehe, mam szybk1 prezmiane materii i trudno mi zdobyć każdy kilogram.......
CJosefa ile p3acisz abonamentu za tą siłownie ??
-
hmm zalezy kto ...
-
CJosefa ile p3acisz abonamentu za tą siłownie ??
jeszcze nie wiem - coś albo 8 albo 9 zeta
-
drogo czy tanio ??
-
kap1tank1dd No Co Ty !!! Napewno nie każdy chciałby wyglądać jak coleman... z tego forum chyba z 80% nie chciałoby tak wygladaa :-) Ja np.
ćwiczę dla fajnej rzeYby... żeby w lato wyjoa na deskorolkę i se bez koszuleczki jezdzic, a panienki tez zwracają uwage... :lol: mam zamiar potrzenowaa jakiś... ja wiem... ROCZEK i koniec.
nie bede sie pakowa3 jak coleman !
-
Bez urazy... ale Colmenowi juz trudno sie ubieraa... nie mowi1c np.
o odebraniu telefonu :-) Sterydowy dziwol1g.
Mutant i X-men :-)
-
Co do areobow, to ja ćwiczę raz w tyg.
w czwartki bo mam WF i na nim ciagle w coś gramy...zawsze po nim nie mam sily na nic a zwłaszcza na trening jestem na masie ale jak bede robił rzeźbę to tylko rowerek!!!!! i stacjonarny i normalny, kiedyś byly wiosła ale sie zechla3y!!!
-
masz raz w tyg WF ? ja mam 3 i to dla mnie za mało... 3 ray w tygodni mam trening pi3ki mo?nej ale i tak ćwicze...
-
Ja gram z chłopakami w pilke i czasem na basen pojadę
-
Aeroby jak najbardziej, zarówno M i K, przecież masa to nie wszystko, trzeba te mięśnie ładnie wyeksponowac, a aeroby napewno w tym pomagają w końcu spalamy w nich zbędny tłuszcz o kondycji juz nie wspomne.
W klubie są takie zaje..... zajecie FITING FORMA, elementy walki, cwiczenia z tarczami i takie tam, ogólnie ostra jazda.
-
A no słyszałem o czymś takim ..
-
Aeroby-oh yesss :-) Oczywioci, że są potrzebne!!!
-
Jak ktoś robi rzeźbę jak nie to nie są potrzebne..
-
no co? max ja nawet jak mam cykl na masę to raz w tygodniu aeroby ćwiczę co by formy nie stracia ale tutaj faktycznie zdania są podzielone.
Jedni cwicz1 drudzy nie i niech tak zostanie.
-
JA to na wf zeby zabardzo nie biegać to staje na bramkę od czasu do czasu przebiegnę sie po pi3ke,ale tez bardzo sie mocno spoce.
-
no co? max ja nawet jak mam cykl na masę to raz w tygodniu aeroby ćwiczę co by formy nie stracia ale tutaj faktycznie zdania są podzielone. Jedni cwicz1 drudzy nie i niech tak zostanie.
Dokładnie, przecież każdy z nas jest inny i jednemu sie podobają ćwiczenia aerobowe a drugiemu nie, nie będziemy nikogo do nich zmuszaa, ale poprzez tą dyskusje dowiedzielomy sie co nieco o swoich sposobach na udany trening - jak widaa każdy ma inny.
-
a kto kieruje sie moda na silce?? hihi
-
moda na si3ce??
-
Pewnie chodzi o sportowców sezonowych :-)
-
kazde3j wiosny zwieksza sie ruch na silowanich po wakacjach większość sie wykrusza czesc zostaje (modni silacze)
-
Aha teraz wszystko jasne :D :D Rzeczywioaie jest coś takiego (obserwowa3em w moim gimnazjum ) :-)
-
JA to zaopserwowa3em ze u mnie na siłowni jest dużo osób którzy pochodzą miesiąc ubierają ubrania w których mozna chodzić do koscio3a jakieś bluzki nike itp.
a swoja postora nic nie reprezentuja,a prawdziwi wyjadacze to zak3adaja na siłke jakieś stare koszulki itp.
-
heh, Co za przypa3y 8)
-
JA to zaopserwowa3em ze u mnie na siłowni jest dużo osób którzy pochodzą miesiąc ubierają ubrania w których mozna chodzić do koscio3a jakieś bluzki nike itp. a swoja postora nic nie reprezentuja,a prawdziwi wyjadacze to zak3adaja na siłke jakieś stare koszulki itp.
To są tzw. sezonowcy, którzy zapisują sie na siłownie jak zbliza sie okres wakacji, wtedy idą do dealera, kupują co trzeba i po miesiącu wyglądają jak napompowany balon. Przez wakacje kozacz1 jacy to oni nie są duzi i strasz1 swoją postur1, ale to tylko przez wakacje, potem znowu nie chodz1 3/4 roku i tak w ko3ko - SEZONOWCY ! Szkoda słow....