Kulturystyka i Fitness > Dieta i Zdrowe Odżywianie

znowu pomocy z dietka:)

<< < (2/2)

Carol_:
Dobra dieta, proporcje raczej dobre.
Tak trzymaa.
:spoko:

xXxPhoebexXx:
oooo i zapomniałbym o (prawie)najwazniejszym.czy w dzien nietreningowy radzicie ograniczyć bialko wegle i tluszcze??slyszalem ze mozna ograniczyć wegle np.
z 8 g do 7 g.
co o tym myslicie????

xXxPhoebexXx:
puk pukPOMOCY

Ernestt:
węglowodany możesz ograniczya w zależności od zapotrzebowania na nie
tj jeżeli nie wykonujesz wiekszego wysiłku fizycznego (nie wiem czy jasno sie wyrazi3em : )

xXxPhoebexXx:
no jasne ze jasnoto gites dzieki

Nawigacja

[0] Indeks wiadomości

[*] Poprzednia strona