Autor Wątek: Jak to sie robi? (Przeczytany 4355 razy)

marwin · « **Odpowiedź #15 dnia:** Luty 16, 2016, 12:40 »

mam pytanko powiedzieli mi ludzie co ćwiczą juz dobrych pare lat ze polaczenie biceps z tricepsem jak na mój staż ( 6 mce) jest zlyco wy na to ??

plajek · « **Odpowiedź #16 dnia:** Luty 16, 2016, 12:41 »

maja racje, szkoda wykorzystywać narazie atut superserii

drivereq1984 · « **Odpowiedź #17 dnia:** Luty 16, 2016, 12:49 »

polaczenie bica z trciem nie musi byc od razu w superseriach, juz predzej bym połączył bic z tricem niz klatke z barkami

marwin · « **Odpowiedź #18 dnia:** Luty 16, 2016, 12:54 »

to z czym mogę zrobić bic a z czym tric??

xXxmichuxXx · « **Odpowiedź #19 dnia:** Luty 16, 2016, 13:00 »

1950.0

marwin · « **Odpowiedź #20 dnia:** Luty 16, 2016, 13:01 »

wybrałem taki bedzie dobry ?Dzien 1; Klatka, bicepsDzien 2; GrzbietDzien 3; OdpoczynekDzien 4; Nogi, lydkiDzien 5; Barki, tricepsDzien 6; OdpoczynekDzien 7; Powtorzenie cyklu

xXxmichuxXx · « **Odpowiedź #21 dnia:** Luty 16, 2016, 13:05 »

Z tymże 7 dnia zrob sobie tez wolne.
Tak jak bóg 'cosl'

marwin · « **Odpowiedź #22 dnia:** Luty 16, 2016, 13:12 »

heh... ok dzieki:DP

Aktualności:

Autor Wątek: Jak to sie robi? (Przeczytany 4355 razy)