ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding

Kulturystyka i Fitness => Trening => Wątek zaczęty przez: pieartfir1978 w Styczeń 05, 2016, 08:30

Tytuł: A6W- co za nuda!
Wiadomość wysłana przez: pieartfir1978 w Styczeń 05, 2016, 08:30

Jestem dopiero na 1 dniu i juz dostaje szalu, jakie to jest monotonne.Gdy robiłem ABS było "ciekawiej". Macie jakieś sposoby na "urozmaicenie" czasu podczas A6W???

Tytuł: A6W- co za nuda!
Wiadomość wysłana przez: OtiliaAYVM w Styczeń 05, 2016, 08:45

pewnie ze mozna sobie to urozmaicić mzesz jednoczecnie grac na kompie jeśli tyko dasz rade.A tak serio to daj sobie spokoj z A6W i ćwicz brzoch z obciazeniem wedlugo swojego planu bo z tego co piszesz juz keidys ćwiczyłeś brzoch wiec mzoesz go teraz katować

Tytuł: A6W- co za nuda!
Wiadomość wysłana przez: pieartfir1978 w Styczeń 05, 2016, 08:46

No właśnie robiłem ABS przez 2 miesiące ponad i teraz przy A6W na 1 dniu nie odczuwam zmeczenia miesni brzucha.
Zastanawiam sie nad powrotem do tamtego planu

Tytuł: A6W- co za nuda!
Wiadomość wysłana przez: OtiliaAYVM w Styczeń 05, 2016, 09:06

rob zwykle brzuszki z obciazeniem i do tego dodaj cwiczenia na drazku i bedzie to najlepsze rozwiazanie