ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding

Kulturystyka i Fitness => Trening => Wątek zaczęty przez: EdwardPL w Październik 24, 2016, 12:05

Tytuł: sport walki + trening??
Wiadomość wysłana przez: EdwardPL w Październik 24, 2016, 12:05

witam od 1,5 roku chodziłem na silownie robiłem plany na masę rzeźbę sile  jak wszyscy trenuje teraz MMA 3 razy w tygodniu po treningach mam silownie czy mógł by mi ktoś powiedzieć jak trenować do tego np po 3 serie na duych ciężarach max czy tak jak na rzeźbę po 15 powtorezen ??

Tytuł: sport walki + trening??
Wiadomość wysłana przez: Arthurr w Październik 24, 2016, 12:23

A twój trener od mixed martial arts co Ci radzi ?jak wszyscy trenuje teraz MMA dziwne...

Tytuł: sport walki + trening??
Wiadomość wysłana przez: grkvip_ w Październik 24, 2016, 12:25

gdzie trenujesz MMA bo tez o tym myślałem :

Tytuł: sport walki + trening??
Wiadomość wysłana przez: EdwardPL w Październik 24, 2016, 12:41

chodziło o to ze na siłowni robiłem rozne plany jak wszyscy