ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding

Kulturystyka i Fitness => Trening => Wątek zaczęty przez: Kell1her w Grudzień 04, 2016, 12:59

Tytuł: program cwiczen
Wiadomość wysłana przez: Kell1her w Grudzień 04, 2016, 12:59

Znacie jakiś program na przyrost masy miesni(z uwzglednieniem odzywek i diety), albo jakieś stronki z gotowymi programami.

Tytuł: program cwiczen
Wiadomość wysłana przez: fatheradzio1995 w Grudzień 04, 2016, 13:08

 - wypasiona stronka z planami na mase!

 - od teraz możesz sam decydować co jesc!

a odzywki piętro niżej :D

Tytuł: program cwiczen
Wiadomość wysłana przez: IkrzysziwsI w Grudzień 04, 2016, 13:18

nie chce Cie martwic fatheradzio1995 ale właśnie podales stronki konkurencyjne lepiej zeby nie zobaczył tego Hades , takie rzeczy na Pw

Tytuł: program cwiczen
Wiadomość wysłana przez: fatheradzio1995 w Grudzień 04, 2016, 14:10

:lol:

nie boje sie, spojrze śmierci w oczy :lol:

P.S.
na przyszłość polecam przynajmniej najechać kursorem na linka i spojrzec w lewa dolna czesc przeglądarki jak juz nie chcesz klikać :lol:

Tytuł: program cwiczen
Wiadomość wysłana przez: IAershallI w Grudzień 04, 2016, 16:24

Na przyszłość nie piszcie postów nie dotyczących tematu (IkrzysziwsI.... :D)...co do tematu, to dokładnie przejrzyj te plany co byly układane i które są podwieszone, skorzystaj z przeglądarki a jak juz coś zauważysz co by cie zainteresowało lub co by spełniało twoje wymagania i warunki jakimi dysponujesz to PYTAJ...nie możemy tak bezpośrednio ci pomoc jeśli nic nie wiemy o tobie...staz,wiek,dostep do sprzetu-silki itd...