ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding

Kulturystyka i Fitness => Trening => Wątek zaczęty przez: Misiek1984 w Wrzesień 02, 2015, 20:41

Tytuł: Trenning na mase
Wiadomość wysłana przez: Misiek1984 w Wrzesień 02, 2015, 20:41
Witajcie!Mailem przerwe 3 lata.
wznowiłem treningi.
Zastanawiam sie czy stosownie klasycznego treningu na masę ma sens, ponieważ trenuje tylko dla siebie.
zastanawiałem sie nad zroznicowaniem ilosci powtórzeń w cwiczeniach np w pierwszym cwiczeniu 6-1 ruchow, w drugim 12-15, a w trzecim ok.
20.
Co o tym myslicieLicze na wasze opinie!POZDRAWIAM 
Tytuł: Trenning na mase
Wiadomość wysłana przez: achunntuB76 w Wrzesień 02, 2015, 20:59
Po pierwsze po takiej przerwie tylko ACTPo drugie co oznacza zdanie "trenuje dla siebie", czyli jaki trening stosujesz?? Jaki jest cel treningu?? jeśli nie masa to co?