ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding

Kulturystyka i Fitness => Suplementy i Odżywki => Wątek zaczęty przez: L0ng1n w Wrzesień 04, 2015, 12:28

Tytuł: pytanie
Wiadomość wysłana przez: L0ng1n w Wrzesień 04, 2015, 12:28

mam kreatynę i l-glutamine w proszku czy mogę je mieszac razem w shejkerze czy musze oddzielnie ??

Tytuł: pytanie
Wiadomość wysłana przez: Corazon-Caud w Wrzesień 04, 2015, 12:29

Pewnie tak ale dla pewności jedz glute 20minut po krecie /

Tytuł: pytanie
Wiadomość wysłana przez: robleww w Wrzesień 04, 2015, 21:18

jeśli masz glutaminę w czystej formie (sprawdz czy zawiera jakieś tluszcze) to możesz mieszac zarem.
Nawet lepiej wtedy powinna wjechac.
Dla lepszych efektow możesz jescze Carbo kupić - podziala jaki impuls do wytwarzania insuliny, co za tym idzie szybciej sie po komorkach mięśniowych rozniesie ta kreta i gluta.