ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding

Kulturystyka i Fitness => Suplementy i Odżywki => Wątek zaczęty przez: Nellyyy w Październik 12, 2015, 21:31

Tytuł: co proponujecie?
Wiadomość wysłana przez: Nellyyy w Październik 12, 2015, 21:31

witam.mam maly dylemat.niedlugo zaczynam cykl typowo na sile,a dokładniej by wycisnąć jak najwiecej na klatke.zastanawiam sie jakie suple zastosowac.
mysle o : kreatyna mega caps lub vitalmax co polecicie?do tego bialko pro longatum biogenixa to pierwsza opcja.
druga to: kreatyna jak wyzej,sp8 olimpa na noc,bcaa,glutamina lub hmb(co lepsze?)oraz zastanawaim sie nad ala z olimpa.
mój staż to:cwicze ok.2-3 lat,waga ok.90, wyciskanie dawno nie sprawdzlem ale gdzie w granicach 120-130,bralem juz 2 razy mono ,2 razy jablczan,oprocz tego inne odzywy,typu bcaa,hmb czy glutamina. z gory dzieki za pomoc.

Tytuł: co proponujecie?
Wiadomość wysłana przez: AlkrianPol w Październik 12, 2015, 21:51

Bcaa i Hmb i balko jakieś ...
Pozdrawiam

Tytuł: co proponujecie?
Wiadomość wysłana przez: Nellyyy w Październik 12, 2015, 21:55

dzieki bartek ze probujesz pomoc mi,ale wole rade od kogoś naprawdę znajacego sie na tym,ktory sam ćwiczył treningiem na sile lub robili to ludzie z jego otoczenia.z gory dzieki.

Tytuł: co proponujecie?
Wiadomość wysłana przez: Carol_ w Październik 12, 2015, 23:40

krę alkalyn sci-fit'u + mxpro z mrm lub whey protein ze sports one

Tytuł: co proponujecie?
Wiadomość wysłana przez: Nellyyy w Październik 12, 2015, 23:52

chciałbym sie raczej skupić do tych odzywek co napisałem do gory.nie ma za bardzo dostępu do takich firm.

Tytuł: co proponujecie?
Wiadomość wysłana przez: loliii w Październik 13, 2015, 00:32

wiec kreatyna w megakapsach + glutamina
hmb nie zawracaj sobie glowy.

Tytuł: co proponujecie?
Wiadomość wysłana przez: Carol_ w Październik 13, 2015, 00:59

Nellyyy pisz na pw i będziesz juz mail dostęp :D :D :D

bierz to co wymienilem. krę alkalyn 10x mocniejszy od zwyklej kreatyny