ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding

Kulturystyka i Fitness => Suplementy i Odżywki => Wątek zaczęty przez: NEdmund w Październik 13, 2015, 00:31

Tytuł: kreta!!
Wiadomość wysłana przez: NEdmund w Październik 13, 2015, 00:31

witka mam pytanie kupiłem krete z witał maxa
i mam pytanie czy warto stosować fazę nasycenia .? czy warto czy nie mój 1 cykl. ps. narqa a i możecie mi napisać jak najlepiej brac. czytałem ze naczczo i przed albo po treningu. dodajcie coś .

Tytuł: kreta!!
Wiadomość wysłana przez: xXxremiksstonxXx w Październik 13, 2015, 00:56

Nie rob fazy nasycenia.
Bierz ja z glukoza ze spozywczaka.
Proponuje 2 warianty:
-5g rano na czczo
-5g po treningu
lub
-4g rano na czczo
-3g na około 30-6 minut przed treningiem
-3g po treningu.
powodzenia i duży rosnij..;

Tytuł: kreta!!
Wiadomość wysłana przez: DIFRANCO w Październik 13, 2015, 14:00

nie rob fazy nasycenia za drogo wychodzi a efekt ten sam