ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding

Kulturystyka i Fitness => Trening => Wątek zaczęty przez: akomaloss w Październik 21, 2015, 17:25

Tytuł: plan treningowy- jaki?
Wiadomość wysłana przez: akomaloss w Październik 21, 2015, 17:25

Witam qmpel mnie prosił zeby mu uloyc plan, ma 17lat, 195cm wzrostu i wazy 127kg wiec wiecie jak wyglada ma troche tłuszczyku i chce sie go pozbyć jeśli ktoś mowl by mu rozpisać ten planik to był bym wdzięczny /

Tytuł: plan treningowy- jaki?
Wiadomość wysłana przez: Feed-Uoldy w Październik 21, 2015, 17:28

priorytetem w tym planie to beda chyba aeroby i dobra dieta redukcyjna:Dniech zacznie od ogolnego:>