ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding
Kulturystyka i Fitness => Trening => Wątek zaczęty przez: silent1970 w Listopad 10, 2015, 14:03
-
Witam.Jestem nowy ćwiczę od 1,5 tygodnia na silowni.
zmierzyłem biceps przed pierwsza wizyta na siłowni a dzsiaj czyli po 1,5 tygodnia treningu jest o 1 cm wiekszy.
Dodam iz mam 14 lat i mierzyłem kilka godz.
po treningu wiec nie byly spuchnięte i dokładnie mierzylem.
Czy to mozliwe bo czytałem ze to zajmuje troche wiecej czasu?
-
wiec tak moze zle zmierzyłeś na poczatku i wydaje ci sie ze jest wiekszy a moze byłeś strasznie odwodniony a potem napoiłeś sie bardzo??.Sluchaj tak naprawdę to jest pare mozliwosci.Pozatym jak wiadomo na samym poczatku kariery masa leci szybciej w gore i to o wiele niz później ale aby 1 cm w ciągu 1,5 tygodnia to raczej jest nie mozliwe musiałeś coś pokręcić Pozdro.
:D
-
Moze jesteś uwarunkwany genetycznie:D
-
a nie jesteś za młody na silownie??
-
ponoć to najlepszy wiek bo szybko rosna miesnie.
W Rosji podnoszenie ciężarów zaczyna sie trenować w wieku od 11-13 lat.
-
Moze to i prawda, ale my jesteśmy w Polsce
-
odpuść sobie, 14 lat to za mało na jakikolwiek trening na silowni; przyjdź w wieku 16-17 lat minimum
-
jak dobrze wiesz ze biceps jest pol okrągły wiec jest dużo miejsc na zeby na nim zmierzyć a każdym innym miejscu wychodzi inny wynik.Nie polecam ci ćwiczyć w tym wieku bo nie urosniesz.
Pomyls o cwiczeniu za jakieś 1,5 roku.
-
trening siłowy nie ma zadnego prawie znaczenia z wzrostem, jeśli wszystko robimy technicznie
-
każdy kto zaczyna ma duze przyrosty.
Im dluzej ćwiczysz tym mniej Ci rosnie:D