ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding

Kulturystyka i Fitness => Dieta i Zdrowe Odżywianie => Wątek zaczęty przez: JANIE w Grudzień 11, 2015, 15:25

Tytuł: mleko w proszku
Wiadomość wysłana przez: JANIE w Grudzień 11, 2015, 15:25

mam pytanie co do mleka w proszku wiem ze przez niektórych jest uważany jako syf bo zawiera laktoze, ale przecierz tyle jest w nim bialka to czy niewarto go spożywać co o tym myslicie?

Tytuł: mleko w proszku
Wiadomość wysłana przez: xXxSimonxXx w Grudzień 11, 2015, 15:31

Sam sobie odpowiedziales...jak wszyscy wiemy zawiera laktozę i łatwo sie przez to zatluscic,wg mnie są lepsze zrodla bialka (jesli chodzi o nabial), np.twarozek,bialy ser.

Tytuł: mleko w proszku
Wiadomość wysłana przez: Kristann w Grudzień 11, 2015, 15:43

lepiej twaróg

Tytuł: mleko w proszku
Wiadomość wysłana przez: ziutaCau w Grudzień 11, 2015, 16:00

twaróg RULEZZZZ

Tytuł: mleko w proszku
Wiadomość wysłana przez: IeldoradoI w Grudzień 11, 2015, 16:26

taak ja uwielbiam twarożek ziarnisty ze szczypiorkiem... sol , pieprz... mniam mniam :D

Tytuł: mleko w proszku
Wiadomość wysłana przez: WomackDurd w Grudzień 11, 2015, 16:31

owszem mleko w proszku zawiera dużo bialka, jeśli nie przeszkadza Ci ze Ci troche tlusczu przybędzie i smak, który sie obrzydnie po paru dniach to możesz je jesc, jednakże z mlekiem w proszku jest tak, jak z soja.
obydwa zrodla bialka byly opłacalne i z obydwu korzystalem, do czasu, kiedy sprobowalem ostrowi wpc-80, bo to najtańsze źródło bialka jakie obecnie znam a w dodatku zalicza sie do tych najlepszych, ba wysokie BV-104, znikome ilosci tluszczu i laktozy i jest łatwo dostepne.
Owszem mleko w proszku tańsze w przeliczeniu na gramy produktu, ale jak sobie policzysz gramy bialka, jakie zawiera oraz uwzględnisz jego jakosc, to zobaczysz, ze nie ma nic bardziej opłacalnego od ostrowi, wiec choć jeszcze ze 2 lata temu bym polecał mleko w proszku, bo sam na nim zaczynalem, to dziś je odradzam, bo są tańsze i lepsze alternatywy

Tytuł: mleko w proszku
Wiadomość wysłana przez: gauter1972 w Grudzień 11, 2015, 16:35

popieram dobrze powiedziane

Tytuł: mleko w proszku
Wiadomość wysłana przez: Wentooo w Grudzień 11, 2015, 16:43

Nie ma sie co truc, tym bardziej ze to nie jest niewiadomo jak tanie w podobnej cenie masz wiele innych poruktow SMACZNIEJSZYCH i bardzije bogatych w bialko np.
jak juz inni powiedzieli twaróg ogulnie tez jestem za nim!!!!!!!

Tytuł: mleko w proszku
Wiadomość wysłana przez: Dobromierz75 w Grudzień 11, 2015, 16:51

jeżeli jesteś suchar , nie masz tluszczu , masz budowę ektomorficzna możesz dodać do zarcia ale w umiarkowanych ilosciach
każdy chyba na tym zaczynał :D:D

Tytuł: mleko w proszku
Wiadomość wysłana przez: Jose2286c w Grudzień 11, 2015, 19:25

każdy chyba na tym zaczynalchyba tak ja opierdizleilem z 5 toreb jak nie wiecej

Tytuł: mleko w proszku
Wiadomość wysłana przez: Dobromierz75 w Grudzień 11, 2015, 21:51

dobry gainer pod metkę %)

Tytuł: mleko w proszku
Wiadomość wysłana przez: Mancusoo w Grudzień 12, 2015, 06:36

a jeżeli ktoś niema budowy ekomorficznej ? to jaka dietkaż

Tytuł: mleko w proszku
Wiadomość wysłana przez: Dobromierz75 w Grudzień 12, 2015, 11:18

standardowa masowa , oparta o czyste produkty mozwliwie jak najmniej przetworzone
bez mleka