ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding

Kulturystyka i Fitness => Dieta i Zdrowe Odżywianie => Wątek zaczęty przez: zbigniewtomik w Grudzień 12, 2015, 19:49

Tytuł: Jak efektownie przybrac na masie ?
Wiadomość wysłana przez: zbigniewtomik w Grudzień 12, 2015, 19:49

Witam, mam 17 lat. Mam wzrost 183 i waże 69kg I chciałbym przybrać na wadze. I nie wiem czego mam najwiecej jeoa i kiedy to jeoa
Wszystkie wskazówki mile widziane
Pozdrawiam

Tytuł: Jak efektownie przybrac na masie ?
Wiadomość wysłana przez: ZKLONEK w Grudzień 12, 2015, 19:58

poczytaj troche zanim coś takiego napiszesz jest tu pełno diet
np.: http://hades.dmkhosting.com/forum/viewtopic.php?t 559&start http://hades.dmkhosting.com/forum/viewtopi...p?t 559&start