ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding
Kulturystyka i Fitness => Doping => Wątek zaczęty przez: AIMPLO w Luty 17, 2016, 13:30
-
Witam wszystkich mam prośbę moze mi ktoś podac jakas konkretna kuracje mam 21 lat 57 kg 17 cm co by było najlepsze chodzi mi o konkrety do tego oczywiście jakie osłony i to odblokowanie jeśli ktoś ma coś pożytecznego bardzo prosze o pomoc z gory dzieki
-
Chlopie ważysz 57 kg masz jakas dietę suple założę sie ze nie i nie masz nawet pojecia o koksie nie pisz takich tematów w dziale doping bo i tak ci usuną
Zapoznaj sie lepiej z podstawami
Tak jak szybko zdobędziesz masę tak szyko ci spadnie
-
nikt ci tutaj tego nie rozpisze...........; przy takiej wadze, dobij najpierw do 80kg;
-
tak dobij najpierw do 80kg spoko masz człowieku to jest 23 kg wiesz ile to zajmnie bez wspomagaczy : do tego z moja przemiana materii!!!!!!!!!! co zjem to za 15 min zginie w kanale : łatwo ci mówić bo to nie ty masz taki problem!!!!! mi chodzi o przybranie szybkie przybranie masy a nie w ciągu 2 czy 3 lat!!!
-
idź na silownie
-
Przedstaw nam swoja dietę w dziale ODZYWIANIE.
-
a po za tym są juz srodki co stymulują przemianę materii
-
następny sezonowiec........;
-
jaki sezonowiec?? coś ty głupi czy co?? poprostu zaczynam ćwiczyć i nie mam zamiaru przestawac!!!!!!!! bo juz czas najwyrzszy sie wziasc za siebie a co do sterydów to ja mam znakomite dojscie do takich rzeczy a tu chciałem sie tylko poradzić co jest najlepsze dlamnie na poczatek i tyle bo przeciesz niechce odrazu koksic niewiadomo jak tylko chce zarzucić jakiegoś wspomagacza na sile i zeby masa szybciej szla czy to takie zle??
-
lal masz dojscie ? lal qrde człowieku jak chcesz sie za siebie wziasc to sie wez ale w inny troszke sposob : po 1) dieta ( najwazniejsza czesc kulturystyki
2) trening dobry dla ciebie 3)jak dobijesz do 80-9 kg ( jakieś 2-3++ lata) to napisz w tym dziale to co napisałeś teraz , niestety nikt tu niejest HITLEREM zeby skazywać cie na zagładę
także nierób cyrku i zrob to co ci ludzie pisza
o kokach przypomnij sobie jak juz tak bardzo chcesz ale , za jakieś 2 latka ciężkiego treningu
-
poćwicz na sucho z 1 miesiąc ale pozadnie puzniej wez kup kreatynę + gainera + dodatki + dobry trening na masę + dieta na masę zajmie co to wszystko kolo 2-3 miechy a potem możesz pomyśleć o mecie + strzalki a potem coraz wiecej !! W kulturystyce niema nic na szybko to sport dla wytrwalych.
A nikt ci tu nie rozpisze koxow bo dopiero zaczynasz jak weźmiesz teraz to bendziesz mail problemy zdrowotne !!!!
-
strzelić to sobie możesz 9 mm obwodu ołowiu w leb.
-
Tak jak szybko zdobędziesz masę tak szyko ci spadnieDlaczego mu wszystko by miało spasc????ja koksowałem nie chodze teraz w wakacje na siłkę i mi wszystko nie zeszlo,wiadomo ze zawsze coś zejdzie ale nie wszystko :a pozatym chłopak chce sie coś dowiedzieć a wy odrazu mu sadzicie jak chce brac koksy to niech bierze jego sprawa a nie odrazu wszyscy ze nic nie wie o koksie itd.
ja mu nic nie rozpisze bo nie jestem jeszcze taki madry!!!pozdro
-
Niech sobie poczyta coś o testosteronie na poczatek i w podwieszonych tematach
-
poćwicz na sucho z 1 miesiąc ale pozadnie puzniej wez kup kreatynę + gainera + dodatki + dobry trening na masę + dieta na masę zajmie co to wszystko kolo 2-3 miechy a potem możesz pomyśleć o mecie + strzalki a potem coraz wiecej !! W kulturystyce niema nic na szybko to sport dla wytrwalych. A nikt ci tu nie rozpisze koxow bo dopiero zaczynasz jak weźmiesz teraz to bendziesz mail problemy zdrowotne !!!!
to zes mu doradził od razu krete a później metę ;
-
hehe widze ze temat powole sie kreci i są rozni ludzie jedni pomuc chcą a inni tylko pokazać co to oni nie są i czego to oni nie wiedza napinacze hehe śmieszni jesteście tak czy tak coś wezmę ale jeszcze nie teraz bo dopiero zaczynam ćwiczyć i wiem ze trzeba chwilkę na sucho ja myślałem o metce tylko jak na razie ale tez dopiero tak kolo listopada grodnia no ale teraz juz chyba we wrzesniu kupie sobie krete a potem metę i zobaczymy jak to wszystko bedzie szlo oczywiście do tego jakas dieta i ogień juz od 3 lat sobie mowie BEDE WIELKI az wkoncu nadszedł ten czas!!!!!!!!!!!!!!! juz ledwo co pisze na kompie bo tak sie katuje na siłowni w piwnicy bo w piwnicy ale widziałem gorsze dzieki za opinie nieważne jakie CIAO
-
AIMPLO, musisz sie jeszcze wiele nauczyc, w tym trenować rowniez.
Jak chcesz osiągnąć coś bardzo szybko, to widać kulturystyka nie jest dla ciebie.
nafaszerować sie meta i spuchnac, jak balon to latwizna, tylko co ci z tego przyjdzie, jak większość później zleci.
Zrobisz wiec drugi cykl... poxniej trzeci... i czwarty... Aha... i do 80-tki nie dbijesz w ciągu kilku miesięcy nawet na mecie :D
-
wiem ze do 8 łatwo nie dobije ale mi narazie wysztarczy 7 : wiem tez ze na mecie tylko spuchnę ale ja mysle o tym tak wezmę metę zaluzmy ze coś tam spuchnę widze efekty i co robie nie biorę dalej tylko ćwiczę bo wiem ze jak przestane to spadnie wiec ćwiczę i ćwiczę zeby nie spadło :
moze głupio mysle ale ważne ze mysle :lol:
-
jak weźmiesz raz..... to gwarantuje ci ze na samej mecie sie nie skonczy;
-
AIMPLO... zle myslisz. Samo cwiczenie nie jest tak anaboliczne jak SAA. Wazna jest odpowiednia dieta, PCT oraz suplementy.
Ja tez ci gwarantuje, ze nie skończysz na mecie. Zwlaszcza, ze masz podejscie desperata Chce byc wielki . Po mecie zobaczysz, ze spuchniesz, naciągniesz wode, a później ci to zejdzie i zmalejesz... Wiec będziesz kombinowal, co zaladowac, by zrobić suchy miesien i go utrzymac... Jak wykombinujesz i zrobisz cykl... To stwierdzisz: fajnie. I zaczniesz kombinować nad kolejnym, by powiększyć co zdobyłeś :D.... A poxniej, jakas impra... torche wodeczki, lekki melanz, wakacje, przerwa w treningach...i spadki. I depresja, ze sie zmniejszylem... wiec wale kolejny cykl. I to jest takie bledne kolo sterydowe. Az w wieku 25 lat zaczniesz miec klopoty z nadcisnieniem, będziesz sie ciagle pocil, szybko meczyl, treningi juz nie beda tak efektywne, w zwiazku z tym i beda coraz wieksze spadki. Az w rezultacie stracisz, to co zyskałeś i co najwazniejsze, stracisz zdrowie. To taki czarny scenariusz, dla sterydwych zapaleńców
-
o Kordę no to juz sam niewiem to co teraz przeczytałem to mnie wzięło coraz mniej jestem przekonany co do tej mety : juz sam niewiem co mam robić narazie poćwiczę na sucho a potem bede sie dalej was radził co mam robić dzieki ludzie za pomoc bo juz przynajmniej coś wiem
a co do picia to nie pije jedynie okazujnie 1 moze 2 piwka nic wiecej : mój slaby punkt to cygary pale 7 lat pewnie przesto nie mogę przytyć ale sobie obiecałem sierpień rozgrzewka na siłce taka ogolna
A wrzesien miesiąc PRAWDY nie pale dobra dieta 6 posilkow dziennie silownia moze na poczatek tak od października jakieś odrzywki bialko węglowodany i sie zobaczy podzielę sie wrarzeniami i wtedy poprosze o konkretna pomoc jeszcze raz dzieki...
-
teraz tak mówisz ze pochodzisz na siłkę dieta odzywki później koks tylko najpierw pomysl nad tym czy ci pieniędzy starczy na odzywki i dobra dietę bo to troche kosztuje chyba ze masz dużo sianka to spoxik
-
AIMPLO to co piszesz jest charakterystyczne dla gosci którzy są na siłowni przez jakieś 3 miesiące a potem odpuszczają . założyłeś sobie ze zaczynasz we wrzesniu . Czemu nie dzisiaj?? Czemu razu nie zaczniesz nad sobą pracować ?? Po co czekać do wrzesnia ?? Na rzie dużo gadasz a mało robisz . Druga sprawa to twoje mega dojscie do srdokow jeżeli masz takowe to po co te pytanie na forum przeciez gosc który sprzedaje ci towar bedzie wiedział najlepiej .
-
moze i bedzie wiedział najlepiej ale wiedz znam go troche i on mi nie da tak powoli sie robić tylko bedzie chciał mi wcisnąć odrazu Dekę czy głupiego omka :? ja tak niechce teraz juz wole na sucho sie pomęczyć i nie mam zamiaru odpuscic!!!!!!!! dopuki bede ćwiczył to bede odwiedzał forum awiec sami zobaczycie kiedy odpuszczę ale nie czekajcie bo to nie nastąpi tak szybko jak myslicie :evil: :evil: :evil:
-
aha a nie mogę zacząć od dziś bo sierpień jeszcze to ten miesiąc w którym sie nie da chodzi o 21 urodzinki moje nawet moja kobitka ma w sierpniu urodzinki i tak do końca miesiąca coś jest ja w sumie wtedy pije 1 czy 2 piwkan no ale zawsze to coś do tego papierosek sami wiecie A KASY TO JA NIEMAM jestem biedny jak zul : ale dam rade coś wykabinuje ...
-
DiannT a jak u ciebi jest?
od jakkiego wieku zaczoles koksowac??
masz jakieś teraz problemy ze zdrowiem?? robiłeś rozsądne cykle na poczatku??
-
Moim zdaniem popełniasz bledy dietetyczne i napewno treningowe.
-
No powazna sprawa te urodzinki nie ma co.
To naprawdę duza przeszkoda nie ma jak zrobić treningu.
mam nadzieje ze we wrzesniu bedzie juz luz i ostro przypakujesz z tego co pamiętam to w październiku jest dzien chłopaka także ten miesiąc bedizesz musial odpuscic.
pamiętaj ze w listopadzie mamy święto niepodległości a w grudniu swieta borzego narodzenia także trzeba przemyśleć decyzje o treningach.
Cale szczęście ze jest w roku dzien bez papierosa wtedy napewno ostro pociszniesz tak trzymaj.
-
nie chce byc ostry w slowach ale AIMPLO po prostu jesteś słomiany ogien.
Albo zaczniesz dzisiaj albo sobie daj luzu.
Ja sie martwię ze we własny slub bede musial odpuścić jeden trenieng a tobie urodziny pszeszkadzaja nie badz smieszny.
Tylko cierpliwosc.
2 lata to duzo??? palisz 7 lat zastanów sie troszke nad soba.
Pozatym koksowanie bez kasy?? costu niegra.
CHyba ze matanabol bez diety powodzenia.
będziesz wyciskał 2 kg na klatę i sie pocił ekstra nie ma co.
-
widzsisz AIMPLO nie tylko ja jestem takiego zdania .
-
I CO JEDNAK ćwiczyłem W MOJE URODZINY ALE paliłem pisałem ZE ZUCE OD 1 WRZESNIA I CO WCZORAJ JEDNAK NIE paliłem NAWET RAZ NIE POCIAGNOLEM!!!!!!!!!
JEDNAK AOpitz pomyliłeś SIE Z TYM MOIM słomianym zapałem dietę SOBIE JZU kończę ustalać I W SUPLE MAM ZAMIAR kasę wrzucić
ALE NAJWARZNIEJSZE JEST ZE NIE PALE
1 DZIEN ALE DO czegoś TRZEBA zacząć
-
Nie mow hop zanim nie przeskoczysz
-
haa właśnie ze powiem hop zanim przeskocze!!!!!!!!!!!!!
bede duży i koniec!!!!!!!!!!
nic mnie nie powstrzyma!!!!!!!!!!!
nic mi nie przeszkodzi!!!!!!!!!!
-
mocne clowa AIMPLO:D
poczekamy z 3 miesiace, ciekawo czy dalej będziesz tak twierdzil;
-
bede !!!!!!!!!!!!!!!!
a jeśli bede mial zalamania jakieś to przypomnę sobie slowa:
najpierw AOpitz :
nie chce byc ostry w slowach ale AIMPLO po prostu jesteś słomiany ogien.
puzniej twoje slowa Monika_ :
następny sezonowiec........;
JAK SOBIE TO przypomnę TO WSZYSTKO zniosę I NA PRZEKOR TYM CO NIEWIERZYLI odniosę SUKCES!!!!!!!!!!! klapki na oczach i darzyć do wielkości :D:D:D:D
-
:? Czytam sobie tego posta i dochodzę do jednej rzeczy :cry: :cry:
chłopak chce byc wielki za wszelka cenę
Az szkoda mi niego bo jak weżnie koks to sie wpakuje w wielkie gówno w tym przypadku :cry:
-
jak tak bardzo pragniesz byc wielki to w dziale doping masz post podwieszony Pierwszy i drugi cykl poczytaj sobie...
-
jak to czytam płakać mi sie chce koleś po1 dowiedz sie co to koks i jakie mogą byc konsekwencje po2 jak bierzesz sie za koks to zastanów sie ile na siłkę będziesz latal bo napewno nie 1rok tylko 5conajmniej po3 rozpędź sie a sciana sama sie znajdzie
-
ludzie co wy tu piszecie??
przeciesz juz mi przeszlo ćwiczę na siłce
mam dietę
mysle zakupić jakiegoś gainera, krete, i bialko
zjem to wszystko jak mi po tym nic nie pujdzie to wtedy pomysle
a jak pujdzie to spoko odstawie koks!!!!!
jak nie pujdzie to szkoda ale trzeba bedzie sie wspomuc!!!
ale jak juz bede coś zarzucał to tylko Dekę i tyle
pewnie 1 strzalow i to wszystko...
Az szkoda mi niego bo jak weżnie koks to sie wpakuje w wielkie gówno w tym przypadku
człowieku ja nie wpakuje sie w nic bo jak wezmę to raz i tyle mam silna wole!!!!!!!!!!!
i niewpadne w bledne kolo!!!!!!!!!!!
-
JAk będziesz myślał ze nie pójdzie to nie pójdzie masz w to uwiezyc :D i dawać z siebie wszystko na siłce i jeść odpowiednia dietę to ci na bank pójdzie a jak do tego suple to dopiero :badgrin:
życzę budowania masy (tez zaczynam cylk ale oczywisice z odzywkami )
Jak weznies koks to potem znowu go weźmiesz :cry:
Pozdro for all
-
człowieku ja nie wpakuje sie w nic bo jak wezmę to raz i tyle mam silna wole!!!!!!!!!!!
i niewpadne w bledne kolo!!!!!!!!!!!
wkręcaj se :lol: :lol:
Co ty za bzdury wypisujesz... szkoda nawet gadać
-
AIMPLO, tez tak mówiłem kiedyś
-
Lol to pakerzy ale tak szczeze czy oprócz Wpk1989 jest ktoś bez koksow z miarę fajna sylwetka na tym forum :D
-
:-D:-Dhah widze ze koksy szaleją
u mnie tez sie zaczęło na osiedlu wszyscy juz chyba koksza zostali nie liczni w tym ja:D:D:D:D
zobaczymy jeszcze przez ile :D:D:D
-
No ciekawe przez ile :lol: :lol: :lol:
-
Lol to pakerzy ale tak szczeze czy oprócz Wpk1989 jest ktoś bez koksow z miarę fajna sylwetka na tym forum :D
hmmm
jaż?
:lol: :lol: :lol: :lol:
-
ja ja ci powiem tak ja zaczolem ćwiczyć przed najwieksza impreza jaka mozna miec w zyciu czyli wlasnym weselem nie patrzyłem na nic nie czekalem na nic tylko zaczolem ćwiczyć koleś namawiał mnie wez se koksa a ja nie byłem przekonany do tego (moze balem sie bardziej). A on wziol no i urusl troszke wiecej odemnie do mojego wesela ale mu to na nic nie przyszło bo za jakiś czas 3 miechy po moim slubie urodziło mu sie dziecko i spadł jak swinia bo przeztal ćwiczyć teraz ja jestem wielki bo ćwiczę dalej a on juz nie i nawet nie chce mi wiezyc ze jadę na sucho.
Ale sram na to.
Ja kiedyś ważyłem 65 kg i ciezko było mi przytyć byłem dumny z mojej wagi i wydawało mi sie ze jestem nawet przypakowany ale przytyłem jak zucilem papierosy z 5kg a puzniej.
Nie pal wogule juz to napewno przytyjesz jedz co sie da ja tak robiłem jedz z 6 posilkow dziennie i na nic nie patrz doładuj odrzywki i rośnij w sile.
-
tak dobij najpierw do 80kg spoko masz człowieku to jest 23 kg wiesz ile to zajmnie bez wspomagaczy : do tego z moja przemiana materii!!!!!!!!!! co zjem to za 15 min zginie w kanale : łatwo ci mówić bo to nie ty masz taki problem!!!!! mi chodzi o przybranie szybkie przybranie masy a nie w ciągu 2 czy 3 lat!!!zazuc jakieś bialka kretke dobrom dietę i napewno w ciągu 6 miehuw jak będziesz chial zdobędziesz z 5 1 kilo masy
-
ludzie co wy tu piszecie??
przeciesz juz mi przeszlo ćwiczę na siłce
mam dietę
mysle zakupić jakiegoś gainera, krete, i bialko
zjem to wszystko jak mi po tym nic nie pujdzie to wtedy pomysle
a jak pujdzie to spoko odstawie koks!!!!!
jak nie pujdzie to szkoda ale trzeba bedzie sie wspomuc!!!
ale jak juz bede coś zarzucał to tylko Dekę i tyle pewnie 1 strzalow i to wszystko...
Az szkoda mi niego bo jak weżnie koks to sie wpakuje w wielkie gówno w tym przypadku
człowieku ja nie wpakuje sie w nic bo jak wezmę to raz i tyle mam silna wole!!!!!!!!!!!
i niewpadne w bledne kolo!!!!!!!!!!!
uuu zle podejscie.Malo wiesz a ponadto nie rozumeisz idei sportu.
Tzn nie ze odganiam od koksu ale tacy ludzie mnie przerazaja.Nie pisz tez nic o silnej woli :D
-
nie wchodziłem do tej pory w ten post, a tu taka jajcarska dyskusja
AIMPLO, szczerze to mi Ciebie szkoda, jesteś chudy i w dodatku dużo gadasz. Moze zamiast pisać te bzdurne teksty, energie spożytkuj na silownie i edukacje. Dla mnie tez jesteś sezonowcem, było tutaj takich juz w H.j. a ty jesteś kolejnym.
bierz sie do pracy i przestań pierdoli.ic,
jak zobaczę jeszcze jeden twój post w tym dziale to sie pożegnamy
temat uważam za zakonczony
-
mam kumpla który brał vinstrol tescia i stronbe i po cyklu dostał zalamanie i ma teraz leki i nerwice chodzi do psychologa i kardiologa bo ma jazdy z sercem ma dopiera 21 lat
zastanówcie sie czy warto brac koksy i jak one odbijają sie na naszym zdrowiu i czy dla bardziej widocznych efektow warto sie truć i ujmować sobie zycia
-
słuchaj on wziol 3 rodz koksu
pewnie jeszcze na pierwszy raz
warzył 5 kg i przykoksil dziwisz sie ze mial takie skutki??
jescze niewiadomo ile wbił ale domyślam sie ze dużo
ja mam zamiar przytym najpierw do 7 i wtedy koks
deka 1 szczalow i styka ale przed kreta i jakieś bialko
zeby przytyć wiec wiesz niektórzy bezmyślnie chcą byc wielcy
ja tez chce ale z glowa :D:D:D
pozdro 6
-
No kumpel boyo mial moim zdaniem pecha lub przesadzil z dawkami i jego wątły organizm nie poradził sobie w reakcji na mocne wspomaganie.
odnośnie pierwszego cyklu jest wiele wersji które pojawiają sie często na forum . Ja oczywiście bede sie upierał przy stosowaniu mety a inni yczestnicy dyskusji przy innych srdokach.
Niemniej jednak razi mnie taka wypowiedz ze najpierw wezmę bialko z kreatyna a potem wejdę na kuracje . Generalnie razi myslenie o odzywkach i suplementach w taki sposob jak o sterydach przeciez te srodki powinniśmy stosować przez caly rok a nie tylko wtedy kiedy chcemy ruszyć sie troche do przodu.
-
no tak rozumie cie ale zauwarz ze nie każdy ma na roczne
urzywanie odzywek!!!!!!!!!!
przeciesz to jest mnustwo kasy a nie wszyscy pracuje tylko sie ucza!!
twoim zdanie meta na poczatek hmm dobre bo sila pujdzie i troszke masy...
tez myślałem o mecie ale jeszcze sie do niej nie przekonałem
moze odniej zacznę ale jeszcze niewiem sam zobaczę jak bedzie
-
no tak rozumie cie ale zauwarz ze nie każdy ma na roczne urzywanie odzywek!!!!!!!!!!
przeciesz to jest mnustwo kasy a nie wszyscy pracuje tylko sie ucza!!
Co ty pierdo*** analfabeto. Myslisz ze kupisz koks i to wszystko ??
(koszt cyklu mety to około 150-2 zl)
To gratulacje juz idź kupuj nara. ale radziłbym ci słownik jezyka polskiego
-
uuuuuuu and pimp hand slaped him ^^
-
Panowie nie tak nerwowo . Ja tez zjadam literki i robie bledy.
oczywiście masz racje ze nie wszytskich stać na odzywki przez okrągły rok . niektórzy wola sobie na dyskotece extasy wrzucić lub kupić jakiś fajny ciuszek pannie.
osobiście uważam ze jeżeli ktosnie mysli o suplementacj przez caly rok powinien zrezygnować z koksow i kasę na nie przeznaczyć na legalne wspomaganie.
-
Co ty pierdo*** analfabeto. Myslisz ze kupisz koks i to wszystko ?? (koszt cyklu mety to około 150-2 zl) To gratulacje juz idź kupuj nara. ale radziłbym ci słownik jezyka polskiego
ty wes sie wypałuj palancie
niektorz na tym swiecie maja DYSLEKCJE
a za koracje metka 15 2 zl płacicie chyba'
ale u siebie na wsi!!!!!!!!!!!!!!
bo wam polsat nie dochodzi a tvn snierzy BIDOKI
tak wiem wes odbij 2 katy w bok odemnie i zwal sobie w kibelku
bo tyle masz do roboty...........
-
PAkerzy spokojnie tez mam problemy z pisaniem :D :D :D
Forum jest aby sobie pomagać a nie jechać w pies
Wiec zmieńcie nastawienie bo pójdą BAny :D :D oczywiście nie o de mnie ale te posty wolno wyje.......... :badgrin:
Pozdro for all
-
no dobra sory ale rano mnie poniosło
przez tego typa.........
-
AIMPLO a za koracje metka 15 2 zl płacicie chyba'
ale u siebie na wsi!!!!!!!!!!!!!!
bo wam polsat nie dochodzi
idź poczytaj wiecej a nie jakieś bzdury wygadujesz nie bede wiecej pisał bo po co ?? I tak do ciebie nic nie dotrze mlotkiem bym musial wbic ci to do łba
-
takie rozmowy to na priv!! kłócicie sie trudno, ale wszyscy musza to czytac? moze chcecie błysnąć swoim intelektem w tych wypowiedziach? bez urazy chłopaki chcecie to se pogadajcie ale nie na forum
-
nie musze czytać bo wiem po ile chodzi u mnie metka !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ok tyle juz nie gadam z tobą na te tematy ty wiesz swoje
ja swoje..................
a jak masz mi jeszcze coś do powiedzenia to na prv'''''''''''''''''''
-
No od razu lepiej
Pozdro for all
-
Sorry CROCKETT nie gniewaj sie :D
Innych użytkowników także teraz walne skruchę
-
a ja wam powiem ze go rozumeim wy tacy madrasy a załówże sie ze niejeden zaczol od koksow hehe ja tak w sumie zaczlem tnz ćwiczyłem na sucho przestałem zaczelem pic poszedłem na siłkę !! i co ? patrze a tu grubas wiec tussipect hehe schudłem 1 kg zaczlem jeść metkę bo sila spadla ale przy metce balem sie ze optuszcze sie i jadlem tussipect i tak zarlem zarlem później po metce cykl kretki na podtrzymanie i wogole lipa to jest lipa !! zaluje tego co zrobiłem !! teraz spoko mam kretke wszysko odłożone na taki cykl fajny ale nie spieszno mi narazie na sucho moze w zimie wezmę a w lutym jakiś koks ale tez nie wiem ---- wniosek z tego taki ze będziesz żałował jak teraz weźmiesz !!