ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding
Kulturystyka i Fitness => Suplementy i Odżywki => Wątek zaczęty przez: Irving1971 w Marzec 30, 2016, 19:29
-
Siema.Mam male pytanie.
staż 4miechy, wiek 16 lat,biceps40,5cm.Waze 9 kg mam 170cm wzrostu i wziąłem hmb(jestem troche zatluszczotny) i teraz mysle ze jest jeszcze czs by sie zmasować a potem kwiecien na rowerek i bieganie.Chce teraz kupić kreatynę by sie zmasowac.To bedzie moja 1 kreta wiec prosze o pomoc w wyborze.Cena nie gra roli.Chce zeby miala dzialanie tj.
zeby masa i sila weszła ale nie tluszcz.Pozdrwiam i z gory dzieki
-
(jestem troche zatluszczotny)
4 miechy 4 w lapie? z tluszczem? a masz dieteż wstrzymaj sie z kreatyna
-
polecam tania i dobra olimp mega caps, jeśli masz wiecej pieniędzy to kaizena, ale na twoim miejscu poćwiczył bym jeszcze z 6 miechow.
rozpisz sobie trening i dietę na mase, a dopiero później zajmij sie supłami :
-
Troche tluszczu mam przede wszystkim brzuch 1 w pasie ;(.Teraz jeżdżę sobie co dizen 15 minut rowerkiem stacjonarnym(wiecej nie daje rady) i pocę sie dość ocno.Mysle ze to da jakieś efekty.Chcialem tak zrobić zeby na krecie jak najwiecej urosnąć a potem walnąć hermo speeda i juz dawać na biezni z siebie wszystko.Blagam podajcie jeszcze inne propozycje kratyn.Tak jak mówiłem cena nie gra roli.A co myslicie o crevolution z biogenixaż?Diety nie mam ale zawsze mialem tendencje do tycia.
-
to jak diety nie masz to dietę redukcyjnam , nie bierz narazie kreatyny, wykorzystaj swoje naturalna sposoby .
a jak juz to mono
-
Tow lasnie powiedz mi jaka krete mono wziasc ktora bedzie miala duze dzialanie :D .Z gory dzieki
-
kazda ma podobne dzalanie, możesz kupić z olimpu albo na poczatek z vitalmaxa
-
dieta i cwiczenia areobowe !!!
-
jak mzesz to podaj konkretne krety a nie ow jakiej firmy.A CO MYSLISZ O CREATIUNE POWDER Z BIOGENIOXA 3 GRAM ZA 53 ZL BYM kupił 2 PACZKI.Co wy na to??
-
kreatyna jak kreatyna z vitalmax jest tansza.
ale narazie nie kupuj, za wczas wszyscy ci to napiszą
-
Heh no to kawal chłopa z ciebie :D ale nie sugeruj sie tym ze masz teraz 40,5cm i będziesz mial wiecej, bo jak zgubisz tluszcz to 36cm będziesz mial Nie bierz kreatyny teraz, dieta redukcyjna i jak chcesz jakieś suple to wez coś na chudniecie np.
L-Karnityna.
-
hmb zostało mi jeszcze a na wakaje chce miec 41 ale zeby było juz ładnie widac.I tak kupie kreatynę a potem l karnityne czy thermo speeda.Teraz poleccie mi jakas dobra krete !!Jak mowielm cena nie ma znaczenia!!!
-
nie będziesz mial do wakacji 41, bo jak jest tluszcz i jak spalisz to ci zejdzie.
kreatyny nie kopoj, co jesteś sezonowiec?
-
Mam male pytanie. staż 4miechy, wiek 16 lat,biceps40,5cm.Waze 9 kg mam 170cm wzrostu i wziąłem hmb(jestem troche zatluszczotny)
na wakaje chce miec 41 ale zeby było juz ładnie widac.
:lol: :lol: :lol:
przy 20kg nadwagi (fatu) chcesz miec ładnie wyrzezbiona lape? z czego? :lol: naoglądałeś sie strongmenow, tylko ze jest roznica miedzy masa miesniowa, a tluszczowa te 35 cm to moze i będziesz mial jak spalisz fat przy regularnym cwczeniu, ale nie oczekuj cudow (kreatyna tez nie pomoze)
-
Heh 41cm do wakacji, chyba tych za 2 lata :lol: Chyba ze przykoxujesz ułóż sobie dobra dietkę i aerobki 8) A gdzie tu o krecie myslisz... , ale to twój wybor.
PoZdRaWiAm
-
I tak kupie kreatynę i zrobie po swojemu i sie rozjebie tak ze bede mial 43 dop wakacji.Moowilem ze genetycznie jestem grubej kosci i zawsze dużo ważyłem a teraz zalezy mi tylko bny spalić tluszcz.Reszta wg mnie moze byc.
-
życzymy ci powodzenia ale nie licz na takie przyrosty po kreatynie :D
-
Ale to moja pierwsza kreatyna + do tego bardzo duza tendencja do masy!!
-
wrzuć zdjecia to ocenimy ta twoja lapke
-
I tak kupie kreatynę i zrobie po swojemu i sie rozjebie tak ze bede mial 43 dop wakacji.
widać ze jesteś sezonowiec, zalezy ci tylko zebys wyglądał w wakacje dobrze?
no i dlatego mlodzi ludzie sięgają po sterydy, w szybkim czasie chcą super wygladac. nikt ci tego nie da czego sam nie zrobisz!, zastanów sie co mowisz, w ciągu pol roku cwiczen chcesz do 41cm dojechac?
po co wogole piszesz nowe tematy jak i tak robisz co chcesz :
-
Bo pierwsze pytanie jakie zadalem to jaka kreatynę wybrac.Wiesz robvie dużo ruchow malym ciężarem i rosne a co byłoby gdybym robił plan na masę i do tego brał odzywki na mase?Po prostu mam tendencj eod masy i z tego sie ciesze bo to sie przyda.Aha i przed zaczęciem trenoingow nie było nawet zarysu tricepsu, był taki obal.A teraz sie klaruje.Tak mi sie wydaje
-
no wiem jakie było pytanie, ale sam widzisz jak ci wszyscy pisza!
Tak mi sie wydaje
o wlasnie, nie licz na zbyt dużo na poczatku masa idzie a z dnia na dzien jest coraz trudniej. a masz wogole dieteż
tendencje do masy? ale tlusczowej czy miesniowej? jaki jesteś typ budowy? a takiplan jak ty ćwiczysz to jest raczej na rzeźbę a nie na masę
-
jedno slowo: goopi pozostawiam post bez dalszych komentow, powiem tylko tak: koleś słuchaj ludzi z forum lepiej na tym wyjdziesz zapewniam Cie, nie kombinuj sam jakichś debilnych cyrkow bo to nie przyniesie ci takich efektow, jakich oczekujesz
-
ogólnie mam tendencje do tycia ale przed treningami nie było nawet zarysów a przy tym planie ładnie idzie i sie klaruje.
-
Nie no nie wytrzymam :D
Ja tez mam tendencje do tycia, ale w tluszcz i ty pewno tez! Na poczatku są ładne przyrosty, ale szybko to mija i nie będziesz juz taki happy A co do tego ze będziesz mial 43 cm do wakacji to jak zjesz duuzo slodyczy itp. to dasz rade :D
zgubisz tluszcz i ci max 36 zostanie. A krete odstaw na pozniej!
-
nie no chłopaki wy chcecie byc po prostu lepsi od niego i mu zle mówicie :D:D
-
czego mamy mu zazdroscic? rozumu człowieku zastanów sie co mowisz:D jak by sie roslo w ciągu pol roku to by każdy był kulturysta:
-
o lol lol i w dodatku daln :lol:
głupi post to tu sie zapytam hehe
Czy mieliscie problem z zalogowaniem sie na strone??
Ja probowalem i mialem napis ze taka osoba nie istnieje :?
Dopiero dzisiaj udało sie
-
maiłeś napis ze tak osoba nie istnieje bo jesteś glupim hujem który ma 32 w lapie i robi z siebie jezusa.Jestes debilem i tyle.A jak bede chciał to nawet nazwe sie MADAFAKA
-
Irving1971 jak pisałem wczesniej wrzuć zdjecia do oceny chętnie cie ocenie i twoje predyspozcje do masy pewnie inni tez
-
Irving1971, czego tak sie denerwujesz? to są tylko osoby którzy chcą ci dobrze poradzic, chyba lepiej słuchać kogoś kto sie na tym zna troche wiecej nie? moze zadaj sobie takie pytanie, na czym ci zalezy? zeby byc dobrze zbudowanym na lato? czy chcesz uprawiać ten sport przez lata dla hobby? jak chodzi o lato to nie tedy droga.
jak chcesz sie stać wiielki w ciągu pol roku? to wbrew biologii czlowieka, niepotrzebnie przeciążysz swoj organizm.
90kg przy 170cm pomysl ile będziesz mial jak wszystko spalisz? ćwicz na masę przy jednoczesnych areobach i tyle
-
brak mi slow jedyne co ci doradź to wez sie rozpędź a sciana sama sie znajdzie a opcja druga to walnij sie baranka morderce
-
xXxLackxXx ty jebany sucharze tak mnie wkurwiasz ze jak bym mógł to bym cie zajebał zobacz najpierw jaki jesteś suchy, wybierasz sie na debiuty przeciez, chcesz byc strongmanem, nie no huj mnie strzela od razu jak czytam twoje wypowiedzi, jesteś hujem i normalnie zaraz rozjebie ta klawiaturę o biurko tak mnie kurwica bierze.Ciebie huju nie cierpię i nie wypowiadaj sie w moich postach a innym za to dziekuje i pozdrawiam.
-
Ban Dla Pana DALNA plx.
-
Drogi modzie widzisz i nie grzmisz :D
-
Moze moderatorzy mysla ze nic zlego nie napisałem
-
jak nie chcesz wylecieć z forum to bez takich tekstow: każdy ma swoje zdanie i tyle
-
Irving1971 - przeginasz czlowieku.
Masz szczęście ze to są posty wcześniejsze od tych w których juz Cie uprzedzalem.
Bede Cie obserwował i codziennie czytał Twoje posty w profilu.
Jak chcesz wylecieć z Forum to wiesz co masz robic, jak nie chcesz, to sie uspokoj.
-
przjacielu napisałeś ze masz tendencje do masy ale ktoś juz napisał masa a masa to roznica i to ogromna
-
no Irving1971IE wqrzyles mnie i penwie nie tylko mnie masz neta wpadłeś do nas na forum mylisz ze my jesteśmy obcymi sobie ludzmi? widać ze nie siedzisz na forum ale powiem ci ze tu jest braterska atomosfera i każdy z ziomali którzy tutaj przebywają i są związani z forum ciebie poatepi bo wpadłeś jak z buszu nie mam zaiaru cie wysywac bo nawet nie ejstes tego wart zeby chanbic nasze forum---tyle co mam do powiedzenia na twój temat:
size 1/Nie pisz 2 postów pod rzad. Thaxton-Hein