ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding

Forum => Rozmowy o Wszystkim => Wątek zaczęty przez: CORAL w Czerwiec 24, 2016, 20:30

Tytuł: Ile moge biegac?
Wiadomość wysłana przez: CORAL w Czerwiec 24, 2016, 20:30

Ile mogę biegac? Mam bardzo mało tkanki tluszczowej, jestem ektomorfikiem.
Nie chce spalić swoich miesni, a chciałbym poprawić wytrzymalosc.Czy mogę biegać 2razy w tygodniu po 3 min? Prosze o rade.

Tytuł: Ile moge biegac?
Wiadomość wysłana przez: UWyselask w Czerwiec 24, 2016, 20:40

oczywiście ze możesz dwa razy w tygodniu po 3 minut to nie jest tak duzo.
Ewentualnie zacznij jeść troche wiecej.Przez 3 minut biegu  nie zdążysz spalić wszystkich składników które odłożyły sie w twoim organizmie na później

Tytuł: Ile moge biegac?
Wiadomość wysłana przez: CORAL w Czerwiec 24, 2016, 20:48

Dzieki za rade.A jeść to i tak staram sie jak najwiecej 'jezykoko'

Tytuł: Ile moge biegac?
Wiadomość wysłana przez: CARMEN w Czerwiec 24, 2016, 20:56

ty nie masz sie starac, tylko masz jeść wiecej niz mozesz! :D

Tytuł: Ile moge biegac?
Wiadomość wysłana przez: CORAL w Czerwiec 24, 2016, 21:02

Hehehe ;D

Tytuł: Ile moge biegac?
Wiadomość wysłana przez: Kimnt1977 w Czerwiec 24, 2016, 21:23

interwały robi kurwa co to za dzial na taki temat

Tytuł: Ile moge biegac?
Wiadomość wysłana przez: doyle w Czerwiec 24, 2016, 21:24

no korwa :D

Tytuł: Ile moge biegac?
Wiadomość wysłana przez: latoswroclaw-5 w Czerwiec 24, 2016, 21:27

chyba nietrafnie z dzialem