ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding

Kulturystyka i Fitness => Dieta i Zdrowe Odżywianie => Wątek zaczęty przez: Ramsey-100 w Lipiec 20, 2016, 10:07

Tytuł: orzeszki pistacjowe
Wiadomość wysłana przez: Ramsey-100 w Lipiec 20, 2016, 10:07

Czy warto jeść takie orzeszk??i ponieważ widze ze w 1 gramach zawierają az 2 g bialka i bodajże 2 gram węglowodanów ale są za to bardzo kaloryczne (1 gram ok.600kalori) co wy o tym sadzicie?

Tytuł: orzeszki pistacjowe
Wiadomość wysłana przez: czarna59 w Lipiec 20, 2016, 10:41

A ile maja tluszczu i ile kosztuje 1 gram

Tytuł: orzeszki pistacjowe
Wiadomość wysłana przez: R1der w Lipiec 20, 2016, 12:13

To jest gdzieś ~65g tluszczu, zalezy tez jakie.
Lepiej kupić oliwe z oliwek.

Tytuł: orzeszki pistacjowe
Wiadomość wysłana przez: Ramsey-100 w Lipiec 20, 2016, 12:42

no są drogie , ale często je kupuje bo mi smakują a teraz sie dowiedziałem ze maja dużo bialka (nie wiem dokładnie ile gram było w pacze chyba z 5 to zapłaciłem 15 zl)

Tytuł: orzeszki pistacjowe
Wiadomość wysłana przez: Marshal1986 w Lipiec 20, 2016, 13:23

każdego rodzaju orzechy maja dużo bialka i wegli - nerkowce ( ale nie solone kto co lubi ), włoskie itp itd jest wiele rodzaji ake ja mam dzewko na działce orzecha włoskiego wiec teraz tylko takie wcinam ;

Tytuł: orzeszki pistacjowe
Wiadomość wysłana przez: R1der w Lipiec 20, 2016, 14:09

Maja dużo bialka, ale to bialko roslinne, nie zwierzece.
mogą byc jako urozmaicenie diety, ale rzeszki jako odzywka bialkowa zapomnij.