ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding
Kulturystyka i Fitness => Suplementy i Odżywki => Wątek zaczęty przez: aalonsoSaltzberg w Lipiec 24, 2016, 20:33
-
witam... mam oczywiście problem jak w temacie,. dzukam gdzie sie da na forum, ale nigdzoie nie mogę konkretnie znaleźć odpowiedzi co do przyjmowania krealki.
Mam 12 tabletek + 1 tauryny + 6 witaminek no i chollerka nie wiem kiedy mam wziąć bo jak czytam posty, to w jednym jest napisane ze rano przed sniadaniem i zaraz po treningu...na innym znowu ze 4 minut przed treningiem i zaraz po.
i mam dylemat co jest lepsze, chciałbym zeby ktoś obeznany udzielił mi konkretnej odpowiedzi.
Treniong robie o godzinie 19 zazwyczaj... prosiłbym o konkretna odpowiedz, co lepsze i po ile brac tabs. //:-D :-D Z gory dzieki //:-D :-D pozdrawiam.
-
Do alkalynu nie jest potrzebna tauryna bo dobrze sie wchalnia no ale jak chcesz.
krę bierz rano 3 min przed sniadaniem i po treningu.
-
generalnie to sprawa indywidualna, mozna brac przed i po treningu albo rano i po trenigu.jak na pierwszy raz to zrob ten 2 sposob.
-
wielkie dzieki, teraz wiem przynajmniej czemu tu było tak a tu inaczej, a co do tauryny, dostałem ja akurat gratisowo tzn w pratyce zapłaciłem za nią dolaczona do krę w sumie tylko 2 zlote, wiec czemu mialbym jej nie wziac.
ale thx
-
możesz wziasc możesz sprzedac albo zatrzymać i po cyklu:>