ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding
Forum => Rozmowy o Wszystkim => Wątek zaczęty przez: scor1965 w Sierpień 27, 2016, 10:25
-
Jakie macie zalozenia noworoczne plan y itp??
-
po nowym roku mam 2 tyg szkolyi 2 tyg ferii od razu wiec zaczynam z redukcja tluszczyku. mialem od marca ale od stycznia mi sie przelozylo.
postanowienie - BF ~ 7%
-
Jeszcze bardziej rozwijać - to moje postanowienie noworoczne
-
roodumemAYVM a ile teraz wazysz??
-
Cwiczc ostro przez caly rok, i w grudniu 2006 pochwalić sie osiągnięciami na tej str Przy okazji, życzę wszystkim wesolych swat, sylwestra bez alko ( zeby masa i silanie spadla) i jak najwiekszych przyrostów
-
Ja mysle ze wszyscy powinniśmy pracować nad rozwojej tej strony.Ja bede starał sie zrobić wszystko co mogę (wciagnela mnie ta stronka ) Wszystkim życzę wesolych swiat i szczęśliwego nowego roku.
-
A ja troche z innej beczki moim postanowiebniem jest zacząć sie wreszcie uczyć :lol:
-
MattRoqroodumemAYVM a ile teraz wazysz??
waha mi sie waga, tak z 83-85
-
moje postanowienie to zabrać sie za brzuch %-)
-
masa,masa i chyba jeszcze troche masy
-
z 105kg do 9 85uuuu bedzie ciezko
-
1 duze bicepsy
2 duze bicepsy
3 duze bicepsy
4 hmm jeszcze wieksze bicepsy 8)
-
Nie bede oryginalny!
Postanowienie: 80kg masy (brakuje mi 5kg) i 4 w lapce (brakuje tylko i az 4cm)
-
na nowy rok hmm lecieć z waga ale bardziejmoze czysta do minimum 90kg czyli jescze 4-5kg.
:trening: w nex rok conajmniej 42 :D moze sie dua w końcu tlyko 2,5 cm ;
-
hmmm
MASA masa masa i jeszcze do tego moze....
MaSa
dac ok 8 kg do czerwca klatę zmasować
no i nie pic juz
-
Ja tez mam zalozenia )
1. przez rok nabić ok 1 kg masy
2. powiększyć obwód ramion
3. dawać rade
-
1.Zdac mature!!!
2.6-pak na brzuchu do lata :D
3.I ogólnie byc wiekszym i silniejszym :D:D:D
-
nabrać masy do 85 to był bym jak w niebie :D
Zdac do 2 klasy
Hmmm moze troszke$ by mi sie przydało :D
-
52 - 53 w bicu i moze sie w końcu uda wycisnąć 200kg
-
ziutaCau chyba w udzie to 52.
-
1.Dobic do 90kg
2.42cm w ręce
3.160-170kg na klatę
-
masa i zdrowie
-
ja mam dwa dojsc z masa do 8 i wyprostować se kręgosłup
-
po 1 nabić jak najwiecej masy
po 2 pracować nad plecami i tricem
po 3 zbierać na sprzęt i odzywki
-
wszyscy jada tu troche monotematycznie..... ja chyba tez tak polece
1. 1 kg wagi
2. 45 w lapie
3. zarobić troche kasy, zrobić prawo i kupić furę
-
zwiększyć masę i poprawić brzuch
-
ziutaCau chyba w udzie to 52.
moze u ciebie tak chłopcze :badgrin:
-
ziutaCau teraz ile jest 50?? moze jakieś fotki by sie przydały :D
-
właśnie :D przeciez chyba w niemczech meiszkasz o ile dobrze pameitam wiec kto cie tu rozpozna
-
To i ja sie wypowiem
do marca ostro masowka i potem rzezba
najważniejsze zdac prawko za 1 razem 18 stycznia mam egzamin trzymajcie kciuki
-
właśnie jestem na cyklu.
fotki zapodam po nim bo juz mam fajny aparat.
teraz jest 50,5
-
ziutaCau a jak ze stazem?:D
-
7 lat - 4 na powaznie