ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding

Kulturystyka i Fitness => Trening => Wątek zaczęty przez: Mutant w Sierpień 31, 2016, 14:11

Tytuł: czas treningu
Wiadomość wysłana przez: Mutant w Sierpień 31, 2016, 14:11
wczesniej ćwiczyłem z kumplem i trening zajmował nam około 1h 2 min teraz ćwiczę sam i trening jaki wykonałem z tym chłopakiem robie 3 do 4 min max.
nie jest to za szybko??
Tytuł: czas treningu
Wiadomość wysłana przez: Harnas-666 w Sierpień 31, 2016, 14:14
4 min to jest idealny czas treningu - przy odpowiedniej intensywności oczywiście
Tytuł: czas treningu
Wiadomość wysłana przez: Mutant w Sierpień 31, 2016, 15:22
ok dzieki Harnas-666 masz tu odemnie pomógł