ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding

Kulturystyka i Fitness => Trening => Wątek zaczęty przez: HigdonPL w Październik 22, 2016, 09:35

Tytuł: Trening masowy.
Wiadomość wysłana przez: HigdonPL w Październik 22, 2016, 09:35

Witam.
':trening:' Stosuje od tygodnia trening masowy na mięśnie brzucha.
Skacze na skakance 4 razy w tygodniu po 45-60min i to jest moja rozgrzewka przed treningiem.
Niestety mam troche "boczkow". Stosuje diete, ale intuicyjna a nie taka "rozpiske". Staram sie jeść wiecej bialka a mniej tluszczy i wegli.
W zwiazku z tym mam pytanko czy to mi da efekty czyli zrzucenie tluszczu z bokow i widoczne mięśnie brzucha ??

Tytuł: Trening masowy.
Wiadomość wysłana przez: herthan_ w Październik 22, 2016, 09:43

Albo da, albo nie.
Nikt Ci nie wywróży z takich skróconych informacji.
Sam sprawdzisz za kilka tygodni ile dalo.

Tytuł: Trening masowy.
Wiadomość wysłana przez: Power-Mo w Październik 22, 2016, 17:00

zobaczysz po czasie czy dziala ...nic niema chop-siup :D

Tytuł: Trening masowy.
Wiadomość wysłana przez: Tomasz_MNML w Październik 22, 2016, 17:28

zobaczysz po czasie czy dziala ...nic niema chop-siup :Dspam