ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding
Kulturystyka i Fitness => Dieta i Zdrowe Odżywianie => Wątek zaczęty przez: Jarema83 w Listopad 08, 2016, 22:49
-
kolega mi mówił ze w gazecie przeczytał
-
Podczas intensywnego treningu przeważnie sie pocisz druga sprawa jest szybsza przemiana materii.Nie chodzi tu tylko o sam magnez ale o roznego rodzaju mikroelementy oraz witaminy.No chyba ze masz tak super zbilansowany posiłek ze wszystko dostarczasz w pozywieniu //:-D :-D /
-
to znaczy jest zalecane branie magnezu przy wiekszym wysiłku fizycznym ale mało z nas to przestrzega, ja w sumie zaczlem brac jak było widać niedobór (skakala mi powieka to jest prze wpieniajace) dlatego czasem lepiej sobie kupić i brac bo ani to nie jest drogie, a tam na zdorwie wyjdzie napewno ;