ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding
Kulturystyka i Fitness => Suplementy i Odżywki => Wątek zaczęty przez: MVicki w Listopad 08, 2016, 23:05
-
Jak orzywka ma najwieksze efekty i po jakiej sie najbardziej urosnę podajcie nazwy !! .....
-
jeśli chodzi o sucho masę i jesteś chudy to wes ze wejdź na jakiś sklep internetowy o popatrz sobie białka którego jest dużo w 1 gramach i ma duze BV(czyli przyswajanie bialka)... a najlepszej odzywki nie ma bo roznie na ludzi one działają to zalezy od treningu i diety i od organizmu...
-
Na masę odżywka weglowodanowo-bialkowa + ewentualnie kreatyna
Jeżeli chcesz zrzuaia troche tłuszczyku L-karnityna + aminokwasy
Nie kupuj FITMAX-a ,zmarnujesz tylko pieniądze!!
-
Białko Mass Gain
-
JA to bym Ci polecił bialko extensora,kreatyne i glutamine.
-
Jeżeli chcesz zrzuaia troche tłuszczyku L-karnityna + aminokwasy
a co przy wzroscie masy ewentualnie sily przeszkadzają aminki
one są rownie potrzebne w suplementascji redukującej jak i masującej czy tez na sile :D
wracajaac do tematu
na masę gainer(czyli wegle bialko) kratyna na poczatek niejest najlepsza
do tego w miarę mozliwosci finansowych dodałbym CARBO aby popijać podczas treningu 9niejest drogie) no i aminokwasy/witaminy których nigdy nie zawiele :D
-
odzywka to tylko uzupelnienie diety, sama w sobie ci nic nie da
-
Napewno coś tam da, ja sam diety nie stosuje staram sie unikaa tłuszczy i jeoa poprostu jak najwiecej dotego dodaje odżywki i nienażekam.