ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding

Kulturystyka i Fitness => Suplementy i Odżywki => Wątek zaczęty przez: IDancioI w Listopad 10, 2016, 00:17

Tytuł: Co proponujecie na mase?
Wiadomość wysłana przez: IDancioI w Listopad 10, 2016, 00:17

Witam
Awicze od po3 roku przy wzroscie 182 waze 66kg. Co lepiej wybrać na szybki przyrost masy: kreatynę z treca 300g + 1500g jakiegoś gainera czy magnum 5 3kg?? Chyba ze proponujecie jeszcze coś lepszego do 80zł. :?

Tytuł: Co proponujecie na mase?
Wiadomość wysłana przez: sterydB w Listopad 10, 2016, 08:07

przedewszytskim dieta.
masz kilak rozpisanych w odpowiednim dziale.
kup dowolnego gainera w zależności od $ jaka posiadasz.
musisz uzyskać dodatni bilans kaloryczny aby zacząć tyc

Tytuł: Co proponujecie na mase?
Wiadomość wysłana przez: superb0b1 w Listopad 10, 2016, 10:05

No dobre jedzonko to podstawa, nie zapomnij też o odpowiedniej ilosci tłuszczu w po?ywieniu (wbrew niektórym opiniom też jest bardzo ważny). A masowka np.
Mass Gain - HiTeca - troche otłuszcza ale przy odpowiednio intensywnym treningu napewno sie opłaci.

Tytuł: Co proponujecie na mase?
Wiadomość wysłana przez: hilderbr w Listopad 10, 2016, 16:36

ile masz lat??

Tytuł: Co proponujecie na mase?
Wiadomość wysłana przez: IDancioI w Listopad 10, 2016, 17:33

16

Tytuł: Co proponujecie na mase?
Wiadomość wysłana przez: baciar60 w Listopad 10, 2016, 17:52

Dobra dieta i trening i nic wiecej narazie ci niepotrzeba.
oczywiście możesz zakupić jakiegoś gainera itd., jednak mysle że dobrze zbilansowana dieta narazie ci wystarczy

Tytuł: Co proponujecie na mase?
Wiadomość wysłana przez: Karina5 w Listopad 10, 2016, 18:04

Magnum 5 według mnie jest dobra odżywka biorę ja 2 tydzień i nie narzekam no i cena jest ok wiec polecam….

Tytuł: Co proponujecie na mase?
Wiadomość wysłana przez: T00mey w Listopad 10, 2016, 18:14

gainerek to podstawa ale tylko jako uzupelnienie diety a nie zamiast niej :!: :!: :!: