ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding

Kulturystyka i Fitness => Suplementy i Odżywki => Wątek zaczęty przez: szybkizwojtek w Listopad 20, 2016, 16:59

Tytuł: brac gainera czy nie?
Wiadomość wysłana przez: szybkizwojtek w Listopad 20, 2016, 16:59
Siemano wszystkim.Mam do was takie pytanie.Cwicze na siłowni dopiero 2 miesiące i robie trening na mase, mam dietę i wszystko jest dobrze a teraz chciałem sobie kupić odzywki i mam takie pytanie.Czy lepiej jest kupić przykładowo kreatynę i jakiegoś gainera czy nie kupować wcale gainera bo przeciez dietę mam i zamiast gainera kupić np.
dibencozide magnum-megabola i jeszcze do tego coś bo przeciez gainery są strasznie drogie.Jak mi radzicie?? a jak wyglada sprawa bialkaż moze zamiast gainera kupić bialko?
Tytuł: brac gainera czy nie?
Wiadomość wysłana przez: Mariusz1997 w Listopad 20, 2016, 19:30
zarówno gainer jak i bialko jest uzupelnieniem diety wiec sam pownienes wiedzieć czy Ci to potrzebne, a na kretke jest jeszcze zawczesnie poczekaj jeszce przynajmniej 4 miesiące
Tytuł: brac gainera czy nie?
Wiadomość wysłana przez: xXxNikicxXx w Listopad 21, 2016, 09:20
masz maly staż wiec narazie odpuść sobie masz dietę wiec masa powinna roznac
kreatynę to najszybciej po około 8 miechach trenignow (regularnych) dibencoze odpuść sobie
a tak apropo to ok kiedy gainer jest drogi ?? jak sie wciągniesz w ten sporot to zobaczysz co jest drogie a gajner jest najtańszy
Tytuł: brac gainera czy nie?
Wiadomość wysłana przez: Mariusz1997 w Listopad 21, 2016, 09:31
zarówno gainer jak i bialko jest uzupelnieniem diety wiec sam pownienes wiedzieć czy Ci to potrzebne, a na kretke jest jeszcze zawczesnie poczekaj jeszce przynajmniej 4 miesiące
Tytuł: brac gainera czy nie?
Wiadomość wysłana przez: Mariusz1997 w Listopad 21, 2016, 09:58
sorki za dwa posty net mi sie wali
Tytuł: brac gainera czy nie?
Wiadomość wysłana przez: Shapcotttt w Listopad 21, 2016, 10:08
kreta dopiero za 1 miesięcy a bialko i gajnera możesz brac smialo jeśli masz jakieś braki w diecie
Tytuł: brac gainera czy nie?
Wiadomość wysłana przez: Shasta_Leahy w Listopad 21, 2016, 10:14
kreatynę kup gdy beda juz slabe przyrosty ok 10miesiecy masz jeszcza czasu
a gainer i bialko-jak masz kasę to kup do diety zawsze sie przyda