ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding

Kulturystyka i Fitness => Trening => Wątek zaczęty przez: ZFrederic w Listopad 28, 2016, 09:15

Tytuł: help!!!!
Wiadomość wysłana przez: ZFrederic w Listopad 28, 2016, 09:15
witam wszystkich pakerow...:D mam taka prośbę zebyscie mi pomogli........ powiem szczerze juz sam sie gubię w tym jak mam ćwiczyć ciagle co innego sie dowiaduje a tak nawisem ćwiczę od wrzesnia i mam zamiar wykonywać ten sport bardzo bardzo długo bardzo sie wciaglem i naprawdę wiezcie chce to robić naprawdę dobrze bo za rok zamierzam isc do klubu i jak możecie to dajcie mi jakas fajna rozpiskę treningowa....... teraz coś o sobie 15 lat 175 cm wzrostu kolo 74-75 kg wagi muwie odrazu niemam problemu z przytyciem tylko niechce miec brzucha doozego chce miec prawdziwa masę i rzeźbę wszystkich miesni o i sile oczywiście wiec prosze was o jakieś porady jak co ćwiczyć z gory dzieki pozdraiwam
Tytuł: help!!!!
Wiadomość wysłana przez: Pćwiczacy w Listopad 28, 2016, 09:18
wrzesnia którego roku?
Tytuł: help!!!!
Wiadomość wysłana przez: oponarn1982 w Listopad 28, 2016, 09:20
zastanawia mnie co za ciul mu polecił metaxe :roll:
Tytuł: help!!!!
Wiadomość wysłana przez: ZFrederic w Listopad 28, 2016, 09:23
to znaczy ze meta niedaje przyrostów czy co ?
Tytuł: help!!!!
Wiadomość wysłana przez: Dvu-021 w Listopad 28, 2016, 10:00
Masz 15 lat i juz chcesz jechać na koksach:? A pozatem dales to w nieodpowiedni dzial.
Tytuł: help!!!!
Wiadomość wysłana przez: Pćwiczacy w Listopad 28, 2016, 10:02
od wrzesnia którego roku cwiczysz?
Tytuł: help!!!!
Wiadomość wysłana przez: gabrych79 w Listopad 28, 2016, 10:25
15lat i za metę sie chce brac a w wieku 17 jakiś cykl a 30pićch
Tytuł: help!!!!
Wiadomość wysłana przez: ZFrederic w Listopad 28, 2016, 10:35
no ćwiczę od tego tego wrzesnia to co muwicie ze meta nienodra to co polecacie moze jakieś odzywki?
Tytuł: help!!!!
Wiadomość wysłana przez: ISherryI w Listopad 28, 2016, 10:38
jesteś za młody na kreatynę

poczyaj troche