ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding
Sporty Siłowe => Uroda i Fitness => Wątek zaczęty przez: nepean w Grudzień 17, 2016, 11:19
-
Co sadzicie o chodzeniu na basenik ?? Czy Waszym zdaniem jest to dobre posuniecie przy jednoczesnym chodzeniu na siłownie
-
.....
-
A stąd, że tak mi sie spodobało i zamieściłem a co nie wolno mi ??
Normalne pytanie jak każde inne czekam na opinie, poza tym tak DU—O sie wypowiadacie w tym dziale, że postanowiłem stworzyć jakieś tematy.
-
na basenik polecam chodzia prostuje sylwetkę a zaraz napina rozluYnia wzystkie mięśnie uznaa to jako cosinnego a siłownie a bardzo przydtne dla bardz bym chciał chodzia na basen i si3wonie ale czasu mi braknie w rachubę przecież jeszcze szk3a wchodzi hehe
-
.....
-
... do naszego szkolnego basenu przy3aż1 jacyo gowniarze i szczają do wody.
do basenu na uczelni mojego brata wkrad3y sie bakterie i kilka studentek dostało grzybicy w miejscu .... które bada ginekolog.
Poza tym ubi3em sobie kiedyś zęba na basenie.
Tak wiec wole zdecydowanie niebezpieczne, dzikie k1pieliska podbeskidzia, zwłaszcza w zimie.
No a poważnie to basen jest dobra rzecz, umiejętnie wpleciony w harmonogram treningow, może przynieoa dużo dobrego.
Na pewno poprawi kondycje, a także częściowo wszystkie partie mięśni.
-
.....
-
hm a ja jestem jak pływać nie umiem wole pływać po pićsku tylkiem po warszawsku ... pozdro :D ewentualnie woel patszec jak pływa pyziak
-
.....
-
hehhe a ja nienawidze nurkować bo nienawidze tego uczucia jak woda do uszu sie wlewa ......... a pływać lubie dobrze robi na barki i plecy i czuje sie jak bym latal heheheh ale za plywaniem po pare godzin jak niektórzy nie przepadam ale raz na jakiś czas lubie :D
-
Ja osobiocie zawsze odwiedzam basenik w dni nie treningowe, działa to namnie roYluzniająco i jest spoko !!POLECAM 8)8)
-
W basenie na Cia3o człowieka działa siła wyporna, dlatego gdy nasze cia3o jest zanu?one od szyi w do3 w wodzie, cieżej sie oddycha.
To pozwala na trening p3uc.
Stają sie wydolniejsze i łatwiej sie oddycha podczas treningu silowego.
Poprawia sie w znacznym stopniu wydolność organizmu.
Basenik jest good.
Godzej jak ktoś nie umie p3ywaa.
:-) Można sobie jedynie popatrzea na laseczki, i ?a3owac, że w razie czego nie możemy im zrobią usta usta - bo jak, przecież jeżeli ktoś nie umie p3ywac, to trudno mu bedzie uratowaa laseczke, na g3enszej wodzie... ktoś poprostu cie uprzedzi.
Ciao.
8)
-
Laseczki mówisz na basenie..thehe, ja wole je gdzie indziej !!
-
basen jest OK, ksztaltuje sylwetke, pobudza do dzialanie wszystkie mięśnie noi korzyści to jest fajne laseczki ale najlepiej w wakacje to wtedy jest ruch i mozna na kimś oko zawiesic........
-
Tak jest ! Tylko w p3ywaniu używasz tylu mięśni, w ?adnym innym sporcie.
ogólnie p3ywanie krzta3tuje Ci mięśnie.
Jeśli ćwiczysz w dni powszednie to wskazane jest w sobote lub niedziele pojsc na basenik :lol: on rozluYni ci mięśnie i zregeneruje.
-
Swieta prawda
-
Od p3ywanie roonie motyl jak byk -- polecam wszystkim 2x w tygodniu i plecy macie tak duże, że masakra.
-
Zalezy kto ile pływa i czy umie pływać 8) 8) 8)
-
Bary też sie rzeYbi1... mam kumpla p3ywaka zawodowca, ma taką rzeYbe, że kur** jego maa.
8)
-
Przy bieganiu też można pewne cześći sobie wyzeYbia !!
-
Nogi i kondycje
-
Ostanio poznałam kobietę ktora cale zycie plywala... takiej sylwetki tylko pozazdroscic!
-
Ja i tak wole tenisistki :D:D:D
One mają większość parti ładnie wyrobionych i jest SPOKO
-
I nawet cycki im nie zanik3y jak co niektórym paniom-Mutantom... widzieliocie te papy?? jak mozna sie tak skoksowaa !! 8)
-
i tak basen rulez !! sprobujcie sie utrzymać na powierzchni wody używając tylko r1k........mało tego ze beda cie bary nap..... jak niewiem to klatę se potrenujesz, plecy...... basen to owietna rzecz !!
-
No jasne... przecież ciągle o tym mówimy 8)
-
mojjelon1964 chyba niezauwazyl :D 8)
-
no jakoś musialem przeoczyc, albo zapomniałem co czytalem... no nic ! Ważne że wyjaśniliśmy sprawę basenu :lol: :lol:
-
Ha:-D, to oczym teraz pogadamy?? Macie jakiś pomysł?? 8)
-
Moze o ogólnej rekreacji??
-
skoki ze spadochronem ?? ćwiczysz mięśnie brzucha zebys przypadkiem ze strachu kloca nie puoci3 w powietrzu :lol:
-
Hehe to było dobre, mówisz że nie można balastu z?ucaa...no jaka szkoda
-
no a jak ty myślisz ?! Spad3 by taki z wysokooci kilku kilometrów z predkosci1 2 i wiecej km/h i roztrzaska3by sie na kimo.... no to trup !
-
A moze o ciężkiej sytuacjii rolnikow w zachodnim Kazachstanie
-
Ja tam kloca w miejscu publicznym nie upuszczam, wole go wytrzepaa przez nogawke.
Cicho i skutecznie.
Nikt nie wie kto i kiedy.
Tylko troszke by po nosie dawa3o.
tak jak dzisiaj u mnie na uczelni.
Tak jeba** w klasie, ze mi sie nie dobrze zrobilo.
Wali3o spalonym rozpuszczalnikiem... dajecie wiare?? 8)
-
dajemy dajemy wiarę
-
bua:-Dha :D musiało być mi3o :-)
-
No to jest normalka, zresztą, jeśli wyk3adowca podchodzi pod 60tke, to nie wiadomo, czy daje rade sobie tyłek wycieraa... 8) :-) 8)
-
w bieganiu używasz te same mięśnie co w p3ywaniu!!
pzd:-)size 1Wyslany Wto Cze 08, 2004 11:1 am:
Tak jest ! Tylko w p3ywaniu używasz tylu mięśni, w ?adnym innym sporcie.
-
czy po treningu na siłowni mozna isc od razu na basen? Czy lepiej nie bo wiem ze po treningu na siłowni nie należy isc np.
do sauny a jak wyglada sprawa z basenem podczas robienia masy?
-
czy po treningu na siłowni mozna isc od razu na basen? Czy lepiej nie bo wiem ze po treningu na siłowni nie należy isc np. do sauny a jak wyglada sprawa z basenem podczas robienia masy?
szczerze to nie radze i to jeszcze szczególnie przy masie.
po treningu jesteś już zmeczony
po treningu - do domu jesa.
basen od3o?y3bym na osobny beztreningowy dzien.
-
Erooo ile razy w tygodniu chodzisz na ten basen?
-
plywanie to swietna sprawa, ale ja pływam tylko latem bo jak jezdzielm na basen przez caly rok to w chlodne dni 4 dni po basenie mialem katar i to byla regula. jak jest upal to tego nie mam.
plwanie to swietna sprawa przy redukcji, bo spalasz wtedy najwiecej kalorii. ale zdecydowanie wole naturalne zbiorniki, gdzie plywanie jest bezpieczne niz zachlorowane baseny
-
Basenik to dobra sprawa.
często po treningu na siłowni lubie pojsc sobie na basenik i tam sie dokatowac /