Wiadomość wysłana przez: Dementor w Marzec 30, 2014, 09:06
ZMA
Co to jest ZMA ?
ZMA jest naukowo zaprojektowaną, testowaną i potwierdzoną laboratoryjnymi badaniami formułą zawierającą mineralne anaboliki. Substancje te zwiększają poziom własnego testosteronu o ponad 43%, hormonu wzrostu oraz IGF-1 (insulinopodobnego czynnika wzrostu) o ponad 20 %. ZMA jest kombinacją chelatowanych pierwiastków: cynku, magnezu oraz witaminy B6 w precyzyjnie dobranych proporcjach.
Jak działa ZMA ?
Naturalna przemiana androstendionu w testosteron musi przebiegać z udziałem cynku. Jeśli poziom cynku jest niski, powyższa przemiana przebiega wolno, a produkcja testosteronu jest niższa. Podobne znaczenie ma magnez, dlatego dla uzyskania optymalnych efektów produkcji testosteronu te dwa pierwiastki muszą być przyjmowane razem. Witamina B6 pomaga natomiast w przyswajaniu cynku i magnezu.
Spadek poziomu testosteronu prowadzi do wydzielania katabolicznego hormonu kortyzolu, a ten wywołuje negatywny proces rozpadu białek czyli katabolizm. Niepożądanym skutkiem katabolizmu jest utrata siły i masy mięśniowej, dlatego niezbędne jest utrzymywanie wysokiego poziomu własnego testosteronu. Sportowcy zażywający ZMA przed snem twierdzą, że śpi im się lepiej, sen staje się głęboki i dzięki temu czują się mocno wypoczęci, a na kolejnych treningach mają lepszą wytrzymałość oraz siłę. Uważa się, że głęboki, dający wypoczynek sen jest sekretem do maksymalizowania anabolicznych procesów. Dla utrzymania wysokiego poziomu testosteronu, czołowi kulturyści zażywają ZMA pomiędzy cyklami sterydowymi.
Kiedy stosować ZMA ?
ZMA należy stosować w ilości 3 kapsułek dziennie na pusty żołądek od 30-60 min przed snem. W celu zwiększenia siły podczas intensywnych treningów zaleca się również stosowanie ZMA 60 min przed treningiem. Należy unikać stosowania równocześnie innych preparatów witaminowych oraz suplementów zawierających wapń, ponieważ wapń utrudnia przyswajanie cynku przez organizm. Nie zaleca się stosowania ZMA poniżej 21 roku życia, ponieważ może to spowodować zbyt duży poziom testosteronu w organizmie. ZMA to jeden z najczęściej używanych suplementów na rynku USA, który zwiększa poziom naturalnego testosteronu.
Wiadomość wysłana przez: Warrior w Lipiec 18, 2014, 15:50
Genialne ZMA, ja biorę je od kilku już miesiecy i tylko te kupuję. Dzięki nim pierwszy raz na prawdę się wysypiam, nie wstaję zmęczony i od razu wyskakuje z łóżka. Sam nie wiedziałem, że zma tak działa, już teraz w mojej stałej suplementacji, a to opakowanie starcza na bagatela 2 miesiące a koszt to coś kolo 30zł, więc jak najbardziej się opłaca!
Wiadomość wysłana przez: krolik-szaleniec w Lipiec 19, 2014, 17:30
Polecam z UNSa (http://www.ffbb.pl/public/style_emoticons/default/smile.png)
Wiadomość wysłana przez: maniak7000 w Lipiec 21, 2014, 18:12
skład aktualnie denny.. etykieta nieaktualna < przykładowa fotka
uns activ ok (http://www.ffbb.pl/public/style_emoticons/default/wink.png)
Wiadomość wysłana przez: Kamilekk w Lipiec 25, 2014, 00:01
ZMA dobry sumplement , magnez cynk i witamina B6/B12 dają rade pomóc w regeneracji.
Sen na duży plus, śpi się lepiej ,sen jest twardszy = lepsza regeneracja,choćby psychiczna.Cena ZMA np od sciteca to jakieś 20 zł na miesiąc więc jak najbardziej polecam.
Polecam brać przez pierwszy tydzień podwójną dawkę 40min przed snem , później normalnie.
(http://www.ffbb.pl/public/style_emoticons/default/cool.png)
Wiadomość wysłana przez: krolik-szaleniec w Lipiec 25, 2014, 22:46
Scitec się zepsuł teraz, o czym już maniak7000 wyżej wspominał... UNS - polecam.
Wiadomość wysłana przez: Kamilekk w Lipiec 27, 2014, 03:07
Scitec się zepsuł teraz, o czym już maniak7000 wyżej wspominał... UNS - polecam.
No ja ZMA od sciteca stosowalem z pół roku temu więc skład / jakość mogła się zmienić , nie zaprzeczam (http://www.ffbb.pl/public/style_emoticons/default/smile.png)
tak czy siak , ZMA na +
Wiadomość wysłana przez: maniak7000 w Lipiec 28, 2014, 18:12
patrzcie na etykiety... (http://www.ffbb.pl/public/style_emoticons/default/wink.png)