Wiadomość wysłana przez: ~Damian w Maj 03, 2014, 12:27
Składniki:
- 250g. twarogu chudego
- 100-130 ml. mleka 0,5%
- 25-30g. kazeiny , ale może być też wpc
- 30g. rodzynek ( mogą być też jakieś owoce typu jagody, borówki, itp. )
- ew. trochę cynamonu ( jeśli ktoś lubi )
- słodzik
Przygotowanie bardzo proste 
Wszystko, oprócz rodzynek wrzucamy/wlewamy do pojemnika. Odpalamy blender. Miksujemy. Wylewamy wszystko do głębokiego talerza. Wrzucamy rodzynki. Mieszamy żeby znalazły się w całej objętości. Talerz na 20-30min. do zamrażarki gotowe ;]
BTW 471kcal ~77/4,3/30,3
Wiadomość wysłana przez: maniak7000 w Maj 03, 2014, 13:58
słodzik bym zamienił na stevie... ale wygląda ciekawie i tak (http://www.ffbb.pl/public/style_emoticons/default/wink.png)
Wiadomość wysłana przez: krolik-szaleniec w Maj 03, 2014, 22:01
Miod i cukier brzozowy chyba tez ok z umiarem jesli (http://www.ffbb.pl/public/style_emoticons/default/smile.png)
Wiadomość wysłana przez: fallenursus w Maj 03, 2014, 22:25
Spróbuj bez, daj naturalne masło orzechowe i mleko migdałowe, nie trzeba brudzic nic oprócz.miseczki i łyżeczki...
Imho twaróg w dzisiejszych czasach jest kiepskim wyborem
Dwie trzy marki białka lycha masła i ciut mleka migdałowego