Witamy,
Gość
.
Zaloguj się
lub
zarejestruj
.
1 Godzina
1 Dzień
1 Tydzień
1 Miesiąc
Zawsze
Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Aktualności:
Strona główna
Pomoc
Szukaj
Tags
Zaloguj się
Rejestracja
ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding
»
Kulturystyka i Fitness
»
Trening
»
2 zbedne hantle
« poprzedni
następny »
Drukuj
Strony: [
1
]
Autor
Wątek: 2 zbedne hantle (Przeczytany 5522 razy)
IlaikowaI
Użytkownik
Wiadomości: 4
2 zbedne hantle
«
dnia:
Wrzesień 24, 2015, 12:25 »
Mam 2 zbędne hantle po 5 kilo każdy i nie wiem co z nimi mam zrobic.
Podnosic?! Ale jak?? Potrzebuje jakiegoś systemu treningowego jeżeli wogole takowy isnieje dla tak malych mas.
:?
Zapisane
ZLL
Użytkownik
Wiadomości: 3
2 zbedne hantle
«
Odpowiedź #1 dnia:
Wrzesień 24, 2015, 12:30 »
Istnieje istnieje tyko musisz udzielić wielu ważnych informacji i wszyscy postarają ci sie pomoc, mi tez nie tak dawno udzielali pomocy
a wiec powiedz nastepujace rzeczy:
waga
wzrost
dieta
staz(ile cwiczysz)
Zapisane
IlaikowaI
Użytkownik
Wiadomości: 4
2 zbedne hantle
«
Odpowiedź #2 dnia:
Wrzesień 24, 2015, 12:35 »
waga ponad 7 wzrost 185 dieta nie wiem nic na temat diety jem wszystko staż podnosze sobie tak hantelki od czasu do czasu
Zapisane
osiedleeuropPol
Użytkownik
Wiadomości: 7
2 zbedne hantle
«
Odpowiedź #3 dnia:
Wrzesień 24, 2015, 12:43 »
dwoma hantlami wiele nie zdzialasz, radze ci sie zapisać na silownie
Zapisane
xXxYomiquelxXx
Użytkownik
Wiadomości: 1
2 zbedne hantle
«
Odpowiedź #4 dnia:
Wrzesień 24, 2015, 13:11 »
jak juz chcesz ćwiczyć na powaznie to raczej nie dwoma hantlami po 5kg i jakas silownia by byla wskazana,chyba ze tak chcesz sobie od czasu do czasu pomachać to co innego
Zapisane
YVETTE
Użytkownik
Wiadomości: 11
2 zbedne hantle
«
Odpowiedź #5 dnia:
Wrzesień 24, 2015, 13:22 »
te 5 kg to raczej kiepski sposob na trening
albo coś dokup , albo idź na silownie
Zapisane
Jacek190
Użytkownik
Wiadomości: 17
2 zbedne hantle
«
Odpowiedź #6 dnia:
Wrzesień 24, 2015, 13:28 »
ja zaczynałem od hantli 7kg fajnie sie nimi ćwiczyło ćwiczyłem nimi jakieś 9lat (jak mialem 6lat podnosiłem jeden obiema rekoma) ale jak juz podrosłem ćwiczyłem klatę biceps itp nawet fajnmie sie ćwiczyło ale nie ma to jak pozadna silownia i wycisk na maxa !!!!!!!! wiec zainwestuj pare zloty miesięcznie na karnet
Zapisane
Drukuj
Strony: [
1
]
« poprzedni
następny »
Tags:
ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding
»
Kulturystyka i Fitness
»
Trening
»
2 zbedne hantle