Kulturystyka i Fitness > Trening

Trenning na mase

(1/1)

Misiek1984:
Witajcie!Mailem przerwe 3 lata.
wznowiłem treningi.
Zastanawiam sie czy stosownie klasycznego treningu na masę ma sens, ponieważ trenuje tylko dla siebie.
zastanawiałem sie nad zroznicowaniem ilosci powtórzeń w cwiczeniach np w pierwszym cwiczeniu 6-1 ruchow, w drugim 12-15, a w trzecim ok.
20.
Co o tym myslicieLicze na wasze opinie!POZDRAWIAM 

achunntuB76:
Po pierwsze po takiej przerwie tylko ACTPo drugie co oznacza zdanie "trenuje dla siebie", czyli jaki trening stosujesz?? Jaki jest cel treningu?? jeśli nie masa to co?

Nawigacja

[0] Indeks wiadomości