Kulturystyka i Fitness > Trening

Jak pobudzic bicepsa do rozwoju ?

(1/3) > >>

Shauna:
Wszystko było ok na poczatku ale teraz mam dlugi zastoj doradYcie mi cos!!!

AKUDU:
heh a ile ćwiczysz ???? ... zmień plan treningowy jeżeli jeszcze nie zmienia3eo ...
p.s. napisz jakim planem robileo dotychczas

DODAWARKXX:
Moze problem tkwi w tym że wykonujesz wci1? te same ćwiczeniaż

Colin_Wi:
dokładnie ....sprobuj progresi lub super serii jak również możesz zrobić najpierw cwiczenie na masę potem na definicje a nakoncu dopompuj moze to ruszy..mnie pomoglo........

Torri_:
zamien ćwiczenia dodaj jakieś lub zrob sobie tydzień przerwy to pomoże

Nawigacja

[0] Indeks wiadomości

[#] Następna strona