Kulturystyka i Fitness > Trening

klatka

(1/3) > >>

Ardisss:
siema macie jakieś cwiczenia na wybicie klatki do przodu?jakies sposoby czy cos...

Gioorgia1984:
to zalezy jeszcze od budowy twojej klatki piersiowej i od tego ktora czesc klaty zechcesz wybic do przodu

Ardisss:
jest juz dobrze rozbudowana w szerza ktora czesc to chyba proste ze cala ale bardziej wole sie skupić na górnej czesci

WitisittPL:
do przodu? to jedynie ja powiększysz przez normalny trening

Ardisss:
no to to ja wiem ale pytam czy nie ma jakiś sposobów ciekawychwiem ze lepiej wtedy zmniejszyć rozstaw rak na sztandzeale tylko tyle? :/

Nawigacja

[0] Indeks wiadomości

[#] Następna strona